Tiedä, mitä lautasellasi on
Patonkivoileipä merguez-makkaralla, ketsupilla ja sinapilla
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 289 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 33 g 12%
- Rasva 11 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 851 mg 37%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 31,1 µg 3%
- C-vitamiini 0,64 mg 1%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- E-vitamiini 0,82 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 15,3 µg 4%
- B12-vitamiini 0,51 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26,6 mg 2%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 20,9 mg 5%
- Fosfori 100 mg 8%
- Kalium 280 mg 6%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 6,7 µg 12%
- Jodi 40,5 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 13 g | 33 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 6,6 g | 16 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 20 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 26 g | 65 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 33 g | 82 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivamakkaravoi-patonkivoileipäitsetehty374 kcal / 100 g
- Patonkivoileipä kebabilla ja raa'oilla kasviksilla272 kcal / 100 g
- Patonkivoileipä pateella ja suolakurkulla304 kcal / 100 g
- Patonki salamilla ja voilla381 kcal / 100 g
- Patonki tonnikalallaraa'at kasvikset ja majoneesi, itse tehty275 kcal / 100 g
- Kinkku-voipatonkivoileipäitsetehty285 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Patonkivoileipä merguez-makkaralla, ketsupilla ja sinapilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Patonkivoileipä merguez-makkaralla, ketsupilla ja sinapilla?
Määrä 100 g ruokaa Patonkivoileipä merguez-makkaralla, ketsupilla ja sinapilla sisältää 289 kcal, 13 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Patonkivoileipä merguez-makkaralla, ketsupilla ja sinapilla?
Määrä 50 g ruokaa Patonkivoileipä merguez-makkaralla, ketsupilla ja sinapilla sisältää 145 kcal, 6,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Patonkivoileipä merguez-makkaralla, ketsupilla ja sinapilla?
Määrä 150 g ruokaa Patonkivoileipä merguez-makkaralla, ketsupilla ja sinapilla sisältää 434 kcal, 20 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Patonkivoileipä merguez-makkaralla, ketsupilla ja sinapilla?
Määrä 200 g ruokaa Patonkivoileipä merguez-makkaralla, ketsupilla ja sinapilla sisältää 578 kcal, 26 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Patonkivoileipä merguez-makkaralla, ketsupilla ja sinapilla?
Määrä 250 g ruokaa Patonkivoileipä merguez-makkaralla, ketsupilla ja sinapilla sisältää 723 kcal, 33 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25535 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
