Tiedä, mitä lautasellasi on
Parsakaali
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
39
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,9 g
HH2,5 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 39 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 1,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 3,9 g | 2,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 5,9 g | 3,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 7,9 g | 5 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 9,8 g | 6,3 g | 1,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kiinalainen parsakaaligai lan, kypsennetty37 kcal / 100 g
- Romanesco-kaalihaudutettu38 kcal / 100 g
- Brokkolihöyrytetty38 kcal / 100 g
- Broccolinikeitetty, mikrossa kypsennetty tai höyrytetty, valutettu30 kcal / 100 g
- Kukkakaalihaudutettu38 kcal / 100 g
- Romanescokeitetty30 kcal / 100 g
- Valkosipulihaudutettu96 kcal / 100 g
- Ruusukaalihaudutettu41 kcal / 100 g
- Porkkanahaudutettu42 kcal / 100 g
- Parsakaalisalaattiilman lisättyä kastiketta82 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Parsakaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Parsakaali?
Määrä 100 g ruokaa Parsakaali sisältää 39 kcal, 3,9 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Parsakaali?
Määrä 50 g ruokaa Parsakaali sisältää 20 kcal, 2 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Parsakaali?
Määrä 150 g ruokaa Parsakaali sisältää 59 kcal, 5,9 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Parsakaali?
Määrä 200 g ruokaa Parsakaali sisältää 78 kcal, 7,9 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Parsakaali?
Määrä 250 g ruokaa Parsakaali sisältää 98 kcal, 9,8 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) G312152 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
