Tiedä, mitä lautasellasi on

Ruusukaali

Kalorit ja ravintoarvot

haudutettu

kaloriakcal per 100 g

Proteiini4,5 g

HH2,3 g

Rasva0,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	41	4,5 g	2,3 g	0,3 g
50 g	50 g	21	2,3 g	1,2 g	0,2 g
150 g	150 g	62	6,8 g	3,5 g	0,5 g
200 g	200 g	82	9,1 g	4,6 g	0,7 g
250 g	250 g	103	11 g	5,8 g	0,9 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 100 g ruokaa Ruusukaali sisältää 41 kcal, 4,5 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 50 g ruokaa Ruusukaali sisältää 21 kcal, 2,3 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 150 g ruokaa Ruusukaali sisältää 62 kcal, 6,8 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 200 g ruokaa Ruusukaali sisältää 82 kcal, 9,1 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 250 g ruokaa Ruusukaali sisältää 103 kcal, 11 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) G332152 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan