Tiedä, mitä lautasellasi on

Valkokaali

Kalorit ja ravintoarvot

haudutettu

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,5 g

HH4,9 g

Rasva0,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	35	1,5 g	4,9 g	0,2 g
50 g	50 g	18	0,8 g	2,5 g	0,1 g
150 g	150 g	53	2,3 g	7,4 g	0,3 g
200 g	200 g	70	3 g	9,9 g	0,4 g
250 g	250 g	88	3,8 g	12 g	0,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 100 g ruokaa Valkokaali sisältää 35 kcal, 1,5 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 50 g ruokaa Valkokaali sisältää 18 kcal, 0,8 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 150 g ruokaa Valkokaali sisältää 53 kcal, 2,3 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 200 g ruokaa Valkokaali sisältää 70 kcal, 3 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkokaali?

Määrä 250 g ruokaa Valkokaali sisältää 88 kcal, 3,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) G342152 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan