Tiedä, mitä lautasellasi on
Punakaali
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
27
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,5 g
HH3,6 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 27 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 3,6 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 3,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1,5 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,7 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 2,2 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 3 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 3,7 g | 8,9 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Punakaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punakaali?
Määrä 100 g ruokaa Punakaali sisältää 27 kcal, 1,5 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punakaali?
Määrä 50 g ruokaa Punakaali sisältää 14 kcal, 0,7 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punakaali?
Määrä 150 g ruokaa Punakaali sisältää 41 kcal, 2,2 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punakaali?
Määrä 200 g ruokaa Punakaali sisältää 54 kcal, 3 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punakaali?
Määrä 250 g ruokaa Punakaali sisältää 68 kcal, 3,7 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) G341152 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
