Tiedä, mitä lautasellasi on
Romanesco
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty
30
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,1 g
HH4,5 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 30 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 4,5 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 1,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,1 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3,1 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4,1 g | 9 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 5,1 g | 11 g | 0,6 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Romanesco
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Romanesco?
Määrä 100 g ruokaa Romanesco sisältää 30 kcal, 2,1 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Romanesco?
Määrä 50 g ruokaa Romanesco sisältää 15 kcal, 1 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Romanesco?
Määrä 150 g ruokaa Romanesco sisältää 45 kcal, 3,1 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Romanesco?
Määrä 200 g ruokaa Romanesco sisältää 60 kcal, 4,1 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Romanesco?
Määrä 250 g ruokaa Romanesco sisältää 75 kcal, 5,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) G350132 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
