Tiedä, mitä lautasellasi on
Romanesco
Kalorit ja ravintoarvot
uunissa paistettu
50
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,4 g
HH7,5 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 50 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 7,5 g 3%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 4,1 g 15%
- Sokerit 3,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,4 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,7 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,1 g | 11 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6,8 g | 15 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8,5 g | 19 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Romanesco
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Romanesco?
Määrä 100 g ruokaa Romanesco sisältää 50 kcal, 3,4 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Romanesco?
Määrä 50 g ruokaa Romanesco sisältää 25 kcal, 1,7 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Romanesco?
Määrä 150 g ruokaa Romanesco sisältää 75 kcal, 5,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Romanesco?
Määrä 200 g ruokaa Romanesco sisältää 100 kcal, 6,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Romanesco?
Määrä 250 g ruokaa Romanesco sisältää 125 kcal, 8,5 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) G350162 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
