Tiedä, mitä lautasellasi on
Romanesco
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu pannulla ilman rasvaa
71
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,8 g
HH11 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 71 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 5,8 g 21%
- Sokerit 4,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4,8 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,4 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 7,3 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 9,7 g | 21 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 12 g | 27 g | 1,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Romanesco
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Romanesco?
Määrä 100 g ruokaa Romanesco sisältää 71 kcal, 4,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Romanesco?
Määrä 50 g ruokaa Romanesco sisältää 36 kcal, 2,4 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Romanesco?
Määrä 150 g ruokaa Romanesco sisältää 107 kcal, 7,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Romanesco?
Määrä 200 g ruokaa Romanesco sisältää 142 kcal, 9,7 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Romanesco?
Määrä 250 g ruokaa Romanesco sisältää 178 kcal, 12 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) G350182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
