Tiedä, mitä lautasellasi on
Romanesco-pata
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu, rasvan ja suolan kanssa
77
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2 g
HH4,5 g
Rasva5,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 77 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 4,5 g 2%
- Rasva 5,5 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 1,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2 g | 4,5 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1 g | 2,2 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 3,1 g | 6,7 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 4,1 g | 8,9 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 5,1 g | 11 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Romanesco-pata
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Romanesco-pata?
Määrä 100 g ruokaa Romanesco-pata sisältää 77 kcal, 2 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Romanesco-pata?
Määrä 50 g ruokaa Romanesco-pata sisältää 39 kcal, 1 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Romanesco-pata?
Määrä 150 g ruokaa Romanesco-pata sisältää 116 kcal, 3,1 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Romanesco-pata?
Määrä 200 g ruokaa Romanesco-pata sisältää 154 kcal, 4,1 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Romanesco-pata?
Määrä 250 g ruokaa Romanesco-pata sisältää 193 kcal, 5,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X573312 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
