Tiedä, mitä lautasellasi on
Papukeitto, tomaattimurska
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 49 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 6,5 g 2%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 3,8 g —
- Natrium 284 mg 12%
- Kolesteroli 0,32 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14,7 µg 2%
- C-vitamiini 6,6 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,45 mg 3%
- K-vitamiini 6,3 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 31 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19,3 mg 1%
- Rauta 0,59 mg 3%
- Magnesium 13,9 mg 3%
- Fosfori 42,9 mg 3%
- Kalium 194 mg 4%
- Sinkki 0,26 mg 2%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 0,43 µg 1%
- Jodi 7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,1 g | 6,5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,1 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,2 g | 9,8 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4,2 g | 13 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 5,3 g | 16 g | 2,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Papu valkoinen tomaattikastike102 kcal / 100 g
- Kasviskastike tomaattinen papuja kasviksia75 kcal / 100 g
- Papu-kesäkurpitsakeitto49 kcal / 100 g
- Papumuhennos vesi kuivatut pavut202 kcal / 100 g
- Tomaattikeitto37 kcal / 100 g
- Papumuhennos maito tuoreet pavut72 kcal / 100 g
- Tofu-papukastike tomaattinen suurustamaton67 kcal / 100 g
- Tomaattikeitto kylmä gazpacho92 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Papukeitto, tomaattimurska
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Papukeitto, tomaattimurska?
Määrä 100 g ruokaa Papukeitto, tomaattimurska sisältää 49 kcal, 2,1 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Papukeitto, tomaattimurska?
Määrä 50 g ruokaa Papukeitto, tomaattimurska sisältää 25 kcal, 1,1 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Papukeitto, tomaattimurska?
Määrä 150 g ruokaa Papukeitto, tomaattimurska sisältää 74 kcal, 3,2 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Papukeitto, tomaattimurska?
Määrä 200 g ruokaa Papukeitto, tomaattimurska sisältää 98 kcal, 4,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Papukeitto, tomaattimurska?
Määrä 250 g ruokaa Papukeitto, tomaattimurska sisältää 123 kcal, 5,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34581 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
