Tiedä, mitä lautasellasi on
Papu, valkoinen, tomaattikastike
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 102 kcal —
- Proteiini 5,1 g 10%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 8,4 g 30%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6,6 µg 1%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,6 mg 4%
- K-vitamiini 6,1 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 65 µg 16%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32 mg 2%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfori 191 mg 15%
- Kalium 265 mg 6%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 8,2 µg 15%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 5,1 g | 16 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,6 g | 8,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 7,7 g | 24 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 10 g | 32 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 13 g | 41 g | 1,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Papu valkoinen keitetty111 kcal / 100 g
- Papukeitto tomaattimurska49 kcal / 100 g
- Kasviskastike tomaattinen papuja kasviksia75 kcal / 100 g
- Papu kidneypapu keitetty116 kcal / 100 g
- Papumuhennos vesi kuivatut pavut202 kcal / 100 g
- Tofu-papukastike tomaattinen suurustamaton67 kcal / 100 g
- Papumuhennos maito tuoreet pavut72 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Papu, valkoinen, tomaattikastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Papu, valkoinen, tomaattikastike?
Määrä 100 g ruokaa Papu, valkoinen, tomaattikastike sisältää 102 kcal, 5,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Papu, valkoinen, tomaattikastike?
Määrä 50 g ruokaa Papu, valkoinen, tomaattikastike sisältää 51 kcal, 2,6 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Papu, valkoinen, tomaattikastike?
Määrä 150 g ruokaa Papu, valkoinen, tomaattikastike sisältää 153 kcal, 7,7 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Papu, valkoinen, tomaattikastike?
Määrä 200 g ruokaa Papu, valkoinen, tomaattikastike sisältää 204 kcal, 10 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Papu, valkoinen, tomaattikastike?
Määrä 250 g ruokaa Papu, valkoinen, tomaattikastike sisältää 255 kcal, 13 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 11090 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
