Tiedä, mitä lautasellasi on

Perunapaistos, intialainen, bombay-perunat

Kalorit ja ravintoarvot

79
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,3 g
HH8,5 g
Rasva4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 79 kcal —
  • Proteiini 1,3 g 3%
  • Hiilihydraatit 8,5 g 3%
  • Rasva 4 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
  • Kuitu 0,9 g 3%
  • Sokerit 1,2 g —
  • Natrium 186 mg 8%
  • Kolesteroli 0,63 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 22,5 µg 3%
  • C-vitamiini 4,9 mg 5%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 1,1 mg 8%
  • K-vitamiini 6,3 µg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • Folaatti (B9) 9,1 µg 2%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 13,4 mg 1%
  • Rauta 0,69 mg 4%
  • Magnesium 14,7 mg 3%
  • Fosfori 30,6 mg 2%
  • Kalium 206 mg 4%
  • Sinkki 0,23 mg 2%
  • Kupari 0,06 mg 7%
  • Mangaani 0,16 mg 7%
  • Seleeni 0,52 µg 1%
  • Jodi 12,2 µg 8%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g791,3 g8,5 g4 g
50 g50 g400,7 g4,2 g2 g
150 g150 g1192 g13 g6 g
200 g200 g1582,6 g17 g8 g
250 g250 g1983,3 g21 g10 g

Kysymyksiä ruoasta Perunapaistos, intialainen, bombay-perunat

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunapaistos, intialainen, bombay-perunat?

Määrä 100 g ruokaa Perunapaistos, intialainen, bombay-perunat sisältää 79 kcal, 1,3 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunapaistos, intialainen, bombay-perunat?

Määrä 50 g ruokaa Perunapaistos, intialainen, bombay-perunat sisältää 40 kcal, 0,7 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunapaistos, intialainen, bombay-perunat?

Määrä 150 g ruokaa Perunapaistos, intialainen, bombay-perunat sisältää 119 kcal, 2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunapaistos, intialainen, bombay-perunat?

Määrä 200 g ruokaa Perunapaistos, intialainen, bombay-perunat sisältää 158 kcal, 2,6 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunapaistos, intialainen, bombay-perunat?

Määrä 250 g ruokaa Perunapaistos, intialainen, bombay-perunat sisältää 198 kcal, 3,3 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 33109 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan