Tiedä, mitä lautasellasi on

Papu-kesäkurpitsakeitto

Kalorit ja ravintoarvot

49
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,8 g
HH3,4 g
Rasva2,8 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 49 kcal —
  • Proteiini 1,8 g 4%
  • Hiilihydraatit 3,4 g 1%
  • Rasva 2,8 g 4%
  • Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
  • Kuitu 1,8 g 7%
  • Sokerit 1 g —
  • Natrium 383 mg 17%
  • Kolesteroli 0,25 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 8,1 µg 1%
  • C-vitamiini 2,4 mg 3%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,53 mg 4%
  • K-vitamiini 8,1 µg 7%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
  • Niasiini (B3) 0,21 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,06 mg 4%
  • Folaatti (B9) 40,6 µg 10%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 24,4 mg 2%
  • Rauta 0,5 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfori 37,9 mg 3%
  • Kalium 135 mg 3%
  • Sinkki 0,24 mg 2%
  • Kupari 0,05 mg 5%
  • Mangaani 0,15 mg 6%
  • Seleeni 0,23 µg 0%
  • Jodi 0,28 µg 0%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g491,8 g3,4 g2,8 g
50 g50 g250,9 g1,7 g1,4 g
150 g150 g742,7 g5,1 g4,2 g
200 g200 g983,7 g6,9 g5,6 g
250 g250 g1234,6 g8,6 g7 g

Kysymyksiä ruoasta Papu-kesäkurpitsakeitto

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Papu-kesäkurpitsakeitto?

Määrä 100 g ruokaa Papu-kesäkurpitsakeitto sisältää 49 kcal, 1,8 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Papu-kesäkurpitsakeitto?

Määrä 50 g ruokaa Papu-kesäkurpitsakeitto sisältää 25 kcal, 0,9 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Papu-kesäkurpitsakeitto?

Määrä 150 g ruokaa Papu-kesäkurpitsakeitto sisältää 74 kcal, 2,7 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Papu-kesäkurpitsakeitto?

Määrä 200 g ruokaa Papu-kesäkurpitsakeitto sisältää 98 kcal, 3,7 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Papu-kesäkurpitsakeitto?

Määrä 250 g ruokaa Papu-kesäkurpitsakeitto sisältää 123 kcal, 4,6 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 3712 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan