Tiedä, mitä lautasellasi on
Pakastekasvissekoitus, amerikansekoitus, porkkana-parsakaali-papu-paprika-maissi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 53 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 8,4 g 3%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 8,1 mg 0%
- Kolesteroli 0,06 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 207 µg 23%
- C-vitamiini 68,7 mg 76%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,68 mg 5%
- K-vitamiini 36,3 µg 30%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 59,4 µg 15%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27,1 mg 2%
- Rauta 0,67 mg 4%
- Magnesium 22,1 mg 5%
- Fosfori 57,2 mg 5%
- Kalium 324 mg 7%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 0,73 µg 1%
- Jodi 0,8 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 2,2 g | 8,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,1 g | 4,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 3,3 g | 13 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 4,4 g | 17 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 5,5 g | 21 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakastekasvissekoitus porkkana-papu-parsakaali-kukkakaali32 kcal / 100 g
- Pakastekasvissekoitus porkkana-papu-herne-kukkakaali42 kcal / 100 g
- Wok-kasvikset maissi-porkkana-herne-parsakaali-paprika-sieni-purjo56 kcal / 100 g
- Wok-kasvikset vihreä papu-porkkana-paprika-maissi-palsternakka60 kcal / 100 g
- Vihannessekoitus jossa herneitä papuja maissia ja porkkanaapakastetuote, esim. amerikkalainen sekoitus68 kcal / 100 g
- Sekavihannes porkkana kukkakaali herne papu28 kcal / 100 g
- Nuppuvihannes kukkakaali porkkana parsakaali30 kcal / 100 g
- Sekavihanneksetmaissi, herneet, porkkanat, pavut, pakastettu67 kcal / 100 g
- Nuppuvihannes keitetty suolaton kukkakaali porkkana parsakaali30 kcal / 100 g
- Vihannessekoituspakastetuote66 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pakastekasvissekoitus, amerikansekoitus, porkkana-parsakaali-papu-paprika-maissi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, amerikansekoitus, porkkana-parsakaali-papu-paprika-maissi?
Määrä 100 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, amerikansekoitus, porkkana-parsakaali-papu-paprika-maissi sisältää 53 kcal, 2,2 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, amerikansekoitus, porkkana-parsakaali-papu-paprika-maissi?
Määrä 50 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, amerikansekoitus, porkkana-parsakaali-papu-paprika-maissi sisältää 27 kcal, 1,1 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, amerikansekoitus, porkkana-parsakaali-papu-paprika-maissi?
Määrä 150 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, amerikansekoitus, porkkana-parsakaali-papu-paprika-maissi sisältää 80 kcal, 3,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, amerikansekoitus, porkkana-parsakaali-papu-paprika-maissi?
Määrä 200 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, amerikansekoitus, porkkana-parsakaali-papu-paprika-maissi sisältää 106 kcal, 4,4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, amerikansekoitus, porkkana-parsakaali-papu-paprika-maissi?
Määrä 250 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, amerikansekoitus, porkkana-parsakaali-papu-paprika-maissi sisältää 133 kcal, 5,5 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32186 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
