Tiedä, mitä lautasellasi on

Ovaltine-keksi

Kalorit ja ravintoarvot

kaupallinen

474
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,2 g
HH70 g
Rasva18 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 474 kcal —
  • Proteiini 6,2 g 12%
  • Hiilihydraatit 70 g 25%
  • Rasva 18 g 23%
  • Tyydyttynyt rasva 9 g 45%
  • Kuitu 2 g 7%
  • Sokerit 20 g —
  • Natrium 146 mg 6%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • Tiamiini (B1) 0,45 mg 37%
  • Riboflaviini (B2) 0,36 mg 28%
  • Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 139 µg 35%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 34,8 mg 3%
  • Rauta 2,9 mg 16%
  • Magnesium 20,7 mg 5%
  • Fosfori 92,1 mg 7%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Sinkki 0,63 mg 6%
  • Kupari 0,11 mg 13%
  • Mangaani 0,62 mg 27%
  • Seleeni 4,8 µg 9%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g4746,2 g70 g18 g
50 g50 g2373,1 g35 g9 g
150 g150 g7119,2 g105 g27 g
200 g200 g94912 g140 g36 g
250 g250 g118615 g175 g45 g

Kysymyksiä ruoasta Ovaltine-keksi

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ovaltine-keksi?

Määrä 100 g ruokaa Ovaltine-keksi sisältää 474 kcal, 6,2 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ovaltine-keksi?

Määrä 50 g ruokaa Ovaltine-keksi sisältää 237 kcal, 3,1 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ovaltine-keksi?

Määrä 150 g ruokaa Ovaltine-keksi sisältää 711 kcal, 9,2 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ovaltine-keksi?

Määrä 200 g ruokaa Ovaltine-keksi sisältää 949 kcal, 12 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ovaltine-keksi?

Määrä 250 g ruokaa Ovaltine-keksi sisältää 1186 kcal, 15 g proteiinia, 175 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 7850 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan