Tiedä, mitä lautasellasi on
Osittain rasvaton puuvillasiemenjauho
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 367 kcal —
- Proteiini 49 g 98%
- Hiilihydraatit 38 g 14%
- Rasva 4,8 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 23 µg 3%
- C-vitamiini 2,5 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 2,2 mg 185%
- Riboflaviini (B2) 0,42 mg 32%
- Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamiini 0,81 mg 48%
- Folaatti (B9) 242 µg 61%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 504 mg 39%
- Rauta 13,4 mg 74%
- Magnesium 760 mg 181%
- Fosfori 1684 mg 135%
- Kalium 1869 mg 40%
- Sinkki 12,3 mg 112%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 2,3 mg 98%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 49 g | 38 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 25 g | 19 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 74 g | 58 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 98 g | 77 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 123 g | 96 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Osittain rasvaton puuvillansiemenjauho359 kcal / 100 g
- Osittain rasvaton seesamijauhe567 kcal / 100 g
- Vähärasvainen puuvillansiemenjauhovähärasvainen332 kcal / 100 g
- Paahdetut puuvillansiemenet506 kcal / 100 g
- Rasvaton soijajauhorasvaton337 kcal / 100 g
- Vähärasvainen seesamijauho333 kcal / 100 g
- Runsasrasvainen sesamjauho526 kcal / 100 g
- Puuvillasiemenöljy900 kcal / 100 g
- Rasvaton maapähkinäjauho327 kcal / 100 g
- Mantelijauhoosittain rasvaton408 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Osittain rasvaton puuvillasiemenjauho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Osittain rasvaton puuvillasiemenjauho?
Määrä 100 g ruokaa Osittain rasvaton puuvillasiemenjauho sisältää 367 kcal, 49 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Osittain rasvaton puuvillasiemenjauho?
Määrä 50 g ruokaa Osittain rasvaton puuvillasiemenjauho sisältää 184 kcal, 25 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Osittain rasvaton puuvillasiemenjauho?
Määrä 150 g ruokaa Osittain rasvaton puuvillasiemenjauho sisältää 551 kcal, 74 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Osittain rasvaton puuvillasiemenjauho?
Määrä 200 g ruokaa Osittain rasvaton puuvillasiemenjauho sisältää 734 kcal, 98 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Osittain rasvaton puuvillasiemenjauho?
Määrä 250 g ruokaa Osittain rasvaton puuvillasiemenjauho sisältää 918 kcal, 123 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2514 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
