Tiedä, mitä lautasellasi on
Osittain rasvaton seesamijauhe
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 567 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 48 g 62%
- Tyydyttynyt rasva 6,7 g 34%
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 2,6 mg 214%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 21%
- Niasiini (B3) 12,8 mg 80%
- Pantoteenihappo (B5) 2,8 mg 56%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 153 mg 12%
- Rauta 14,6 mg 81%
- Magnesium 346 mg 82%
- Fosfori 774 mg 62%
- Kalium 406 mg 9%
- Sinkki 10,2 mg 93%
- Kupari 1,5 mg 162%
- Mangaani 1,4 mg 62%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 | 17 g | 26 g | 48 g |
| 1 annos | 28,4 g | 161 | 4,8 g | 7,4 g | 14 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 321 | 9,6 g | 15 g | 27 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 80 | 2,4 g | 3,7 g | 6,8 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 482 | 14 g | 22 g | 41 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 643 | 19 g | 30 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 8,5 g | 13 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 851 | 25 g | 39 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1134 | 34 g | 52 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1418 | 42 g | 65 g | 120 g |
Samankaltaiset ruoat
- Osittain rasvaton seesamijauho382 kcal / 100 g
- Osittain rasvaton puuvillasiemenjauho367 kcal / 100 g
- Vähärasvainen seesamijauho333 kcal / 100 g
- Runsasrasvainen sesamjauho526 kcal / 100 g
- Rasvaton soijajauhorasvaton337 kcal / 100 g
- Rasvaton maapähkinäjauho327 kcal / 100 g
- Seesaminsiemenetpaahdettu, suolaamaton, kuorittu567 kcal / 100 g
- Seesamitahna586 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Osittain rasvaton seesamijauhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Osittain rasvaton seesamijauhe?
Määrä 100 g ruokaa Osittain rasvaton seesamijauhe sisältää 567 kcal, 17 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Osittain rasvaton seesamijauhe?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Osittain rasvaton seesamijauhe sisältää 161 kcal, 4,8 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Osittain rasvaton seesamijauhe?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Osittain rasvaton seesamijauhe sisältää 321 kcal, 9,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Osittain rasvaton seesamijauhe?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Osittain rasvaton seesamijauhe sisältää 80 kcal, 2,4 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Osittain rasvaton seesamijauhe?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Osittain rasvaton seesamijauhe sisältää 482 kcal, 14 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Osittain rasvaton seesamijauhe?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Osittain rasvaton seesamijauhe sisältää 643 kcal, 19 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Osittain rasvaton seesamijauhe?
Määrä 50 g ruokaa Osittain rasvaton seesamijauhe sisältää 284 kcal, 8,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Osittain rasvaton seesamijauhe?
Määrä 150 g ruokaa Osittain rasvaton seesamijauhe sisältää 851 kcal, 25 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170561 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
