Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanlihakääryleet
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
159
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH1,6 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 159 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 1,6 g 1%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,1 g 20%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 437 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,34 mg 2%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,8 mg 18%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Biotiini (B7) 0,9 µg 3%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,8 µg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 131 mg 10%
- Kalium 248 mg 5%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 14 g | 1,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 7 g | 0,8 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 21 g | 2,4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 28 g | 3,2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 35 g | 4 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanliharullavalmistettu157 kcal / 100 g
- Naudanliharullatpaistettu137 kcal / 100 g
- Vasikanrullavalmistettu186 kcal / 100 g
- Naudanlihapatakotitekoinen105 kcal / 100 g
- Naudanlihakoftaitsetehty290 kcal / 100 g
- Beef Wellingtonitse tehty356 kcal / 100 g
- Naudanlihacurrykotitekoinen209 kcal / 100 g
- Vasikanliha kääryleisiinpyöreä, raaka89 kcal / 100 g
- Naudanlihaenchiladatitsetehty153 kcal / 100 g
- Lihamurekekotitekoinen213 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanlihakääryleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlihakääryleet?
Määrä 100 g ruokaa Naudanlihakääryleet sisältää 159 kcal, 14 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlihakääryleet?
Määrä 50 g ruokaa Naudanlihakääryleet sisältää 80 kcal, 7 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlihakääryleet?
Määrä 150 g ruokaa Naudanlihakääryleet sisältää 239 kcal, 21 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanlihakääryleet?
Määrä 200 g ruokaa Naudanlihakääryleet sisältää 318 kcal, 28 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanlihakääryleet?
Määrä 250 g ruokaa Naudanlihakääryleet sisältää 398 kcal, 35 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-588 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
