Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan rinta litteä puolikas
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 298 kcal —
- Proteiini 29 g 57%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 19 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 8,2 g 41%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesteroli 107 mg 36%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,52 mg 3%
- K-vitamiini 1,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 4 mg 25%
- Pantoteenihappo (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 2,3 µg 97%
- Koliini 109 mg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 171 mg 14%
- Kalium 227 mg 5%
- Sinkki 6,5 mg 59%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 26,2 µg 48%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 1 annos | 85 g | 253 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 2 annosta | 170 g | 507 | 49 g | 0 g | 33 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,3 g |
| 3 annosta | 255 g | 760 | 73 g | 0 g | 50 g |
| 4 annosta | 340 g | 1013 | 97 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 14 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 57 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 72 g | 0 g | 49 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan rintavain vähärasvainen liha, 1/8" rasvareunalla, choice, kypsennetty, haudutettu203 kcal / 100 g
- Naudan rintapala litteävain vähärasvainen, trimmattu 1/8" rasvaan, kaikki laadut, kypsennetty, haudutettu196 kcal / 100 g
- Naudanrintakokonainen, vain erotettava vähärasvainen, kaikki luokat, raaka157 kcal / 100 g
- Naudanrinnan keskiosahaudutettu, ilman rasvaa247 kcal / 100 g
- Vasikan rinta puolikas levyluuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, haudutettu282 kcal / 100 g
- Vasikan rinta puolikas kärkiluuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, haudutettu248 kcal / 100 g
- Naudanfileepihvi choice kypsennettynaudanliha, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu230 kcal / 100 g
- Kokonainen luuton vasikan rintaerotettavissa oleva vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, haudutettu266 kcal / 100 g
- Naudanlihayhdistelmävain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty203 kcal / 100 g
- Patalihalapa, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, choice, kypsennetty, haudutettu194 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan rinta litteä puolikas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan rinta litteä puolikas?
Määrä 100 g ruokaa Naudan rinta litteä puolikas sisältää 298 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan rinta litteä puolikas?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan rinta litteä puolikas sisältää 253 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan rinta litteä puolikas?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan rinta litteä puolikas sisältää 507 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan rinta litteä puolikas?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan rinta litteä puolikas sisältää 127 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan rinta litteä puolikas?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan rinta litteä puolikas sisältää 760 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan rinta litteä puolikas?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan rinta litteä puolikas sisältää 1013 kcal, 97 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan rinta litteä puolikas?
Määrä 50 g ruokaa Naudan rinta litteä puolikas sisältää 149 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan rinta litteä puolikas?
Määrä 150 g ruokaa Naudan rinta litteä puolikas sisältää 447 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173130 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
