Tiedä, mitä lautasellasi on

Mustajuurimuhennos

Kalorit ja ravintoarvot

112
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,7 g
HH12 g
Rasva4,9 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 112 kcal —
  • Proteiini 0,7 g 1%
  • Hiilihydraatit 12 g 4%
  • Rasva 4,9 g 6%
  • Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
  • Kuitu 7,9 g 28%
  • Sokerit 7,1 g —
  • Natrium 216 mg 9%
  • Kolesteroli 2,4 mg 1%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 24,9 µg 3%
  • C-vitamiini 5 mg 6%
  • D-vitamiini 0,22 µg 1%
  • E-vitamiini 0,88 mg 6%
  • K-vitamiini 9,5 µg 8%
  • Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasiini (B3) 0,47 mg 3%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 5%
  • Folaatti (B9) 25,4 µg 6%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 60,6 mg 5%
  • Rauta 3,6 mg 20%
  • Magnesium 25,9 mg 6%
  • Fosfori 85 mg 7%
  • Kalium 357 mg 8%
  • Sinkki 0,04 mg 0%
  • Kupari 0,01 mg 1%
  • Mangaani 0,05 mg 2%
  • Seleeni 0,59 µg 1%
  • Jodi 13,2 µg 9%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1120,7 g12 g4,9 g
50 g50 g560,4 g6,1 g2,5 g
150 g150 g1681,1 g18 g7,4 g
200 g200 g2241,4 g24 g9,9 g
250 g250 g2801,8 g30 g12 g

Kysymyksiä ruoasta Mustajuurimuhennos

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mustajuurimuhennos?

Määrä 100 g ruokaa Mustajuurimuhennos sisältää 112 kcal, 0,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mustajuurimuhennos?

Määrä 50 g ruokaa Mustajuurimuhennos sisältää 56 kcal, 0,4 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mustajuurimuhennos?

Määrä 150 g ruokaa Mustajuurimuhennos sisältää 168 kcal, 1,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mustajuurimuhennos?

Määrä 200 g ruokaa Mustajuurimuhennos sisältää 224 kcal, 1,4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mustajuurimuhennos?

Määrä 250 g ruokaa Mustajuurimuhennos sisältää 280 kcal, 1,8 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 3025 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan