Tiedä, mitä lautasellasi on
Moniviljakeksi
Kalorit ja ravintoarvot
monivilja-, jäähdytetty taikina
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 263 kcal —
- Proteiini 6,1 g 12%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Natrium 670 mg 29%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 83 µg 21%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 2,8 mg 15%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 236 mg 19%
- Kalium 456 mg 10%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,66 mg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6,1 g | 47 g | 5,6 g |
| 1 annos | 28,4 g | 75 | 1,7 g | 13 g | 1,6 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 149 | 3,5 g | 27 g | 3,2 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 37 | 0,9 g | 6,7 g | 0,8 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 224 | 5,2 g | 40 g | 4,8 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 298 | 6,9 g | 54 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,1 g | 24 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 9,2 g | 71 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 12 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 15 g | 119 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rasvainen keksijäähdytetty taikina, rasvaisempi307 kcal / 100 g
- Keksitavallinen/piimä, jäähdytetty taikina, vähärasvainen270 kcal / 100 g
- Moniviljakeksit482 kcal / 100 g
- Täysjyväkeksikeksi462 kcal / 100 g
- Keksitmaustamaton tai piimäinen, jäähdytetystä taikinasta, runsasrasvainen307 kcal / 100 g
- Keksisekoitustavallinen tai kirnuvesi, kuivaseos428 kcal / 100 g
- Pakastepaistettu keksitavallinen tai piimä-, pakastettu, paistettu338 kcal / 100 g
- Kaurakeksijäähdytetty taikina, valmistettu471 kcal / 100 g
- Lajitelma keksejä452 kcal / 100 g
- Moniviljainen maissikakkukeksi, suolainen355 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Moniviljakeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Moniviljakeksi?
Määrä 100 g ruokaa Moniviljakeksi sisältää 263 kcal, 6,1 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Moniviljakeksi?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Moniviljakeksi sisältää 75 kcal, 1,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Moniviljakeksi?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Moniviljakeksi sisältää 149 kcal, 3,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Moniviljakeksi?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Moniviljakeksi sisältää 37 kcal, 0,9 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Moniviljakeksi?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Moniviljakeksi sisältää 224 kcal, 5,2 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Moniviljakeksi?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Moniviljakeksi sisältää 298 kcal, 6,9 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Moniviljakeksi?
Määrä 50 g ruokaa Moniviljakeksi sisältää 132 kcal, 3,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Moniviljakeksi?
Määrä 150 g ruokaa Moniviljakeksi sisältää 395 kcal, 9,2 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172671 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
