Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 380 kcal —
  • Proteiini 7,5 g 15%
  • Hiilihydraatit 67 g 24%
  • Rasva 9,3 g 12%
  • Tyydyttynyt rasva 4,5 g 23%
  • Kuitu 7,7 g 28%
  • Sokerit 19 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Kolesteroli 1 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 1,2 mg 8%
  • Tiamiini (B1) 3,3 mg 273%
  • Riboflaviini (B2) 6,3 mg 482%
  • Niasiini (B3) 32,7 mg 205%
  • B6-vitamiini 0,06 mg 3%
  • Folaatti (B9) 1 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 1613 mg 124%
  • Rauta 26 mg 144%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfori 69 mg 6%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Sinkki 0,59 mg 5%
  • Kupari 0,11 mg 12%
  • Mangaani 0,44 mg 19%
  • Seleeni 4,3 µg 8%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g3807,5 g67 g9,3 g
50 g50 g1903,8 g33 g4,7 g
150 g150 g57011 g100 g14 g
200 g200 g76015 g134 g19 g
250 g250 g95019 g167 g23 g

Kysymyksiä ruoasta Moniviljavauvankeksi

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Moniviljavauvankeksi?

Määrä 100 g ruokaa Moniviljavauvankeksi sisältää 380 kcal, 7,5 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Moniviljavauvankeksi?

Määrä 50 g ruokaa Moniviljavauvankeksi sisältää 190 kcal, 3,8 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Moniviljavauvankeksi?

Määrä 150 g ruokaa Moniviljavauvankeksi sisältää 570 kcal, 11 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Moniviljavauvankeksi?

Määrä 200 g ruokaa Moniviljavauvankeksi sisältää 760 kcal, 15 g proteiinia, 134 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Moniviljavauvankeksi?

Määrä 250 g ruokaa Moniviljavauvankeksi sisältää 950 kcal, 19 g proteiinia, 167 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 232 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan