Tiedä, mitä lautasellasi on
Monivilja-täysviljavauvanpuuro
Kalorit ja ravintoarvot
kuiva, täydennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 407 kcal —
- Proteiini 6,7 g 13%
- Hiilihydraatit 73 g 27%
- Rasva 6,7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 6,7 g 24%
- Sokerit 27 g —
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 58,3 mg 65%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 4,2 mg 28%
- K-vitamiini 7 µg 6%
- Tiamiini (B1) 1,2 mg 97%
- Riboflaviini (B2) 1,3 mg 102%
- Niasiini (B3) 15 mg 94%
- Pantoteenihappo (B5) 0,92 mg 18%
- B6-vitamiini 1,2 mg 69%
- Folaatti (B9) 167 µg 42%
- B12-vitamiini 4,7 µg 195%
- Koliini 27,1 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 800 mg 62%
- Rauta 30 mg 167%
- Magnesium 95 mg 23%
- Fosfori 333 mg 27%
- Kalium 467 mg 10%
- Sinkki 10,7 mg 97%
- Kupari 0,23 mg 25%
- Mangaani 2,5 mg 107%
- Seleeni 31,7 µg 58%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 6,7 g | 73 g | 6,7 g |
| 1 annos | 16 g | 65 | 1,1 g | 12 g | 1,1 g |
| 2 annosta | 32 g | 130 | 2,1 g | 24 g | 2,1 g |
| ½ annosta | 8 g | 33 | 0,5 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 48 g | 195 | 3,2 g | 35 g | 3,2 g |
| 4 annosta | 64 g | 260 | 4,3 g | 47 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3,3 g | 37 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 10 g | 110 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 13 g | 147 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 17 g | 183 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuiva sekaviljavauvanpuuro396 kcal / 100 g
- Sekoitettu vauvanpuuro399 kcal / 100 g
- Täysjyvävauvanpuurovauvanruoka, puuro, täysjyvä, omena, kuiva, linnoitettu402 kcal / 100 g
- Moniviljavauvanpuurolisättyjä vitamiineja ja kivennäisaineita400 kcal / 100 g
- Sekaviljavauvanpuurovalmistettu äidinmaidonkorvikkeeseen tai äidinmaitoon167 kcal / 100 g
- Vauvanruoka kuiva täydennetty ohrapuuro376 kcal / 100 g
- Kaurapuuro vauvallekuiva täydennetty394 kcal / 100 g
- Kuiva sekaviljavauvanpuuro hedelmällä372 kcal / 100 g
- Sekaviljavauvanpupu banaanillakuiva391 kcal / 100 g
- Vehnävauvanpuurovauvanruoka, puuro, vehnä, maitojauheella ja hedelmällä, kuiva404 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Monivilja-täysviljavauvanpuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Monivilja-täysviljavauvanpuuro?
Määrä 100 g ruokaa Monivilja-täysviljavauvanpuuro sisältää 407 kcal, 6,7 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (16 g) ruokaa Monivilja-täysviljavauvanpuuro?
Määrä 1 annos (16 g) ruokaa Monivilja-täysviljavauvanpuuro sisältää 65 kcal, 1,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (32 g) ruokaa Monivilja-täysviljavauvanpuuro?
Määrä 2 annosta (32 g) ruokaa Monivilja-täysviljavauvanpuuro sisältää 130 kcal, 2,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (8 g) ruokaa Monivilja-täysviljavauvanpuuro?
Määrä ½ annosta (8 g) ruokaa Monivilja-täysviljavauvanpuuro sisältää 33 kcal, 0,5 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (48 g) ruokaa Monivilja-täysviljavauvanpuuro?
Määrä 3 annosta (48 g) ruokaa Monivilja-täysviljavauvanpuuro sisältää 195 kcal, 3,2 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (64 g) ruokaa Monivilja-täysviljavauvanpuuro?
Määrä 4 annosta (64 g) ruokaa Monivilja-täysviljavauvanpuuro sisältää 260 kcal, 4,3 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Monivilja-täysviljavauvanpuuro?
Määrä 50 g ruokaa Monivilja-täysviljavauvanpuuro sisältää 204 kcal, 3,3 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Monivilja-täysviljavauvanpuuro?
Määrä 150 g ruokaa Monivilja-täysviljavauvanpuuro sisältää 611 kcal, 10 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
