Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnävauvanpuuro
Kalorit ja ravintoarvot
vauvanruoka, puuro, vehnä, maitojauheella ja hedelmällä, kuiva
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 404 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 64 g 23%
- Rasva 9,2 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 4,7 g 17%
- Sokerit 33 g —
- Natrium 101 mg 4%
- Kolesteroli 10 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 1,9 mg 13%
- Tiamiini (B1) 4,4 mg 365%
- Riboflaviini (B2) 4,4 mg 339%
- Niasiini (B3) 42 mg 263%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 22 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 218 mg 17%
- Rauta 27,7 mg 154%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfori 271 mg 22%
- Kalium 583 mg 12%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,11 mg 13%
- Mangaani 0,83 mg 36%
- Seleeni 6,6 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 17 g | 64 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 8,5 g | 32 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 25 g | 97 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 34 g | 129 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 42 g | 161 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyvävauvanpuurovauvanruoka, puuro, täysjyvä, omena, kuiva, linnoitettu402 kcal / 100 g
- Riisivauvanpuurovauvanruoka, maitojauheen ja hedelmän kanssa, kuiva404 kcal / 100 g
- Soijavauvanpuurovauvanruoka, puuro, soija, hedelmällä, kuiva364 kcal / 100 g
- Monivilja-täysviljavauvanpuurokuiva, täydennetty407 kcal / 100 g
- Kauravauvapuuro maitojauheella ja hedelmälläkuiva392 kcal / 100 g
- Kauravauvapuurokuiva403 kcal / 100 g
- Vauvanruoka kuiva ohrapuuro maitojauheella384 kcal / 100 g
- Kaurapuuro vauvoille maitojauheellakuiva414 kcal / 100 g
- Riisipuuro vauvoillekuiva400 kcal / 100 g
- Kuiva sekaviljavauvanpuuro hedelmällä372 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnävauvanpuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnävauvanpuuro?
Määrä 100 g ruokaa Vehnävauvanpuuro sisältää 404 kcal, 17 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnävauvanpuuro?
Määrä 50 g ruokaa Vehnävauvanpuuro sisältää 202 kcal, 8,5 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnävauvanpuuro?
Määrä 150 g ruokaa Vehnävauvanpuuro sisältää 606 kcal, 25 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnävauvanpuuro?
Määrä 200 g ruokaa Vehnävauvanpuuro sisältää 808 kcal, 34 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnävauvanpuuro?
Määrä 250 g ruokaa Vehnävauvanpuuro sisältää 1010 kcal, 42 g proteiinia, 161 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7559 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
