Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnävauvanpuuro
Kalorit ja ravintoarvot
vauvanruoka, puuro, vehnä, kuiva
387
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH79 g
Rasva1,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 387 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 79 g 29%
- Rasva 1,4 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 4,2 g 15%
- Sokerit 23 g —
- Natrium 25 mg 1%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,22 mg 1%
- Tiamiini (B1) 3,5 mg 289%
- Riboflaviini (B2) 3,4 mg 258%
- Niasiini (B3) 36,4 mg 227%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 33 mg 3%
- Rauta 26 mg 145%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfori 93 mg 7%
- Kalium 191 mg 4%
- Sinkki 0,89 mg 8%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,08 mg 4%
- Seleeni 3,5 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 13 g | 79 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 6,7 g | 40 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 20 g | 119 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 27 g | 158 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 34 g | 198 g | 3,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kauravauvapuurokuiva403 kcal / 100 g
- Täysjyvävauvanpuurovauvanruoka, puuro, täysjyvä, omena, kuiva, linnoitettu402 kcal / 100 g
- Riisipuuro vauvoillekuiva400 kcal / 100 g
- Riisivauvanpuurovauvanruoka, maitojauheen kanssa, kuiva409 kcal / 100 g
- Monivilja-täysviljavauvanpuurokuiva, täydennetty407 kcal / 100 g
- Kaurapuuro vauvallekuiva täydennetty394 kcal / 100 g
- Soijavauvanpuurovauvanruoka, puuro, soija, hedelmällä, kuiva364 kcal / 100 g
- Vauvanruoka kuiva täydennetty ohrapuuro376 kcal / 100 g
- Kuiva sekaviljavauvanpuuro396 kcal / 100 g
- Vauvanruoka kuiva ohrapuuro maitojauheella384 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnävauvanpuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnävauvanpuuro?
Määrä 100 g ruokaa Vehnävauvanpuuro sisältää 387 kcal, 13 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnävauvanpuuro?
Määrä 50 g ruokaa Vehnävauvanpuuro sisältää 194 kcal, 6,7 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnävauvanpuuro?
Määrä 150 g ruokaa Vehnävauvanpuuro sisältää 581 kcal, 20 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnävauvanpuuro?
Määrä 200 g ruokaa Vehnävauvanpuuro sisältää 774 kcal, 27 g proteiinia, 158 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnävauvanpuuro?
Määrä 250 g ruokaa Vehnävauvanpuuro sisältää 968 kcal, 34 g proteiinia, 198 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7557 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
