Tiedä, mitä lautasellasi on
Vauvanruoka, kuiva täydennetty ohrapuuro
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 376 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 6,6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 6,6 g 24%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 7,1 µg 36%
- E-vitamiini 5 mg 33%
- K-vitamiini 2,3 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflaviini (B2) 1,1 mg 82%
- Niasiini (B3) 14,3 mg 89%
- Pantoteenihappo (B5) 4,9 mg 98%
- B6-vitamiini 0,71 mg 42%
- Folaatti (B9) 179 µg 45%
- B12-vitamiini 3,6 µg 149%
- Koliini 45,4 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 643 mg 49%
- Rauta 48,2 mg 268%
- Magnesium 115 mg 27%
- Fosfori 333 mg 27%
- Kalium 467 mg 10%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Kupari 0,47 mg 52%
- Seleeni 30,2 µg 55%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 13 g | 63 g | 6,6 g |
| 1 annos | 2,4 g | 9 | 0,3 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 4,8 g | 18 | 0,6 g | 3 g | 0,3 g |
| ½ annosta | 1,2 g | 5 | 0,2 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 7,2 g | 27 | 1 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 4 annosta | 9,6 g | 36 | 1,3 g | 6 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 6,6 g | 31 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 20 g | 94 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 26 g | 126 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 33 g | 157 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vauvanruoka kuiva ohrapuuro maitojauheella384 kcal / 100 g
- Sekoitettu vauvanpuuro399 kcal / 100 g
- Vauvanruoka ohrapuuro täysmaitoonvalmistettu täysmaitoon84 kcal / 100 g
- Monivilja-täysviljavauvanpuurokuiva, täydennetty407 kcal / 100 g
- Kuiva sekaviljavauvanpuuro396 kcal / 100 g
- Riisipuuro vauvoillekuiva täydennetty390 kcal / 100 g
- Riisivauvanpuurovauvanruoka, maitojauheen kanssa, kuiva409 kcal / 100 g
- Kaurapuuro vauvallekuiva täydennetty394 kcal / 100 g
- Vehnävauvanpuurovauvanruoka, puuro, vehnä, kuiva387 kcal / 100 g
- Kauravauvapuurokuiva403 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vauvanruoka, kuiva täydennetty ohrapuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vauvanruoka, kuiva täydennetty ohrapuuro?
Määrä 100 g ruokaa Vauvanruoka, kuiva täydennetty ohrapuuro sisältää 376 kcal, 13 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (2,4 g) ruokaa Vauvanruoka, kuiva täydennetty ohrapuuro?
Määrä 1 annos (2,4 g) ruokaa Vauvanruoka, kuiva täydennetty ohrapuuro sisältää 9 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (4,8 g) ruokaa Vauvanruoka, kuiva täydennetty ohrapuuro?
Määrä 2 annosta (4,8 g) ruokaa Vauvanruoka, kuiva täydennetty ohrapuuro sisältää 18 kcal, 0,6 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (1,2 g) ruokaa Vauvanruoka, kuiva täydennetty ohrapuuro?
Määrä ½ annosta (1,2 g) ruokaa Vauvanruoka, kuiva täydennetty ohrapuuro sisältää 5 kcal, 0,2 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (7,2 g) ruokaa Vauvanruoka, kuiva täydennetty ohrapuuro?
Määrä 3 annosta (7,2 g) ruokaa Vauvanruoka, kuiva täydennetty ohrapuuro sisältää 27 kcal, 1 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (9,6 g) ruokaa Vauvanruoka, kuiva täydennetty ohrapuuro?
Määrä 4 annosta (9,6 g) ruokaa Vauvanruoka, kuiva täydennetty ohrapuuro sisältää 36 kcal, 1,3 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vauvanruoka, kuiva täydennetty ohrapuuro?
Määrä 50 g ruokaa Vauvanruoka, kuiva täydennetty ohrapuuro sisältää 188 kcal, 6,6 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vauvanruoka, kuiva täydennetty ohrapuuro?
Määrä 150 g ruokaa Vauvanruoka, kuiva täydennetty ohrapuuro sisältää 564 kcal, 20 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171358 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
