Tiedä, mitä lautasellasi on
Vauvanruoka, ohrapuuro täysmaitoon
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu täysmaitoon
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 84 kcal —
- Proteiini 3,7 g 7%
- Hiilihydraatit 9,3 g 3%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 5,1 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesteroli 10 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 43 µg 5%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 1,2 µg 6%
- E-vitamiini 0,43 mg 3%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- Pantoteenihappo (B5) 0,38 mg 8%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,42 µg 18%
- Koliini 16,6 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 162 mg 12%
- Rauta 3,5 mg 19%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 151 mg 3%
- Sinkki 0,57 mg 5%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 5,6 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 3,7 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 1 annos | 28,4 g | 24 | 1,1 g | 2,6 g | 0,9 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 48 | 2,1 g | 5,3 g | 1,8 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 12 | 0,5 g | 1,3 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 71 | 3,2 g | 7,9 g | 2,8 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 95 | 4,2 g | 11 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,9 g | 4,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 5,6 g | 14 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 7,5 g | 19 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 9,3 g | 23 g | 8,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vauvanruoka ohrapuuro maitojauheellavalmistettu veteen122 kcal / 100 g
- Vauvanruoka kuiva ohrapuuro maitojauheella384 kcal / 100 g
- Riisivauvanpuurovauvanruoka, hunajalla, valmistettu täysmaitoon115 kcal / 100 g
- Kaurapuuro vauvallevalmistettu täysmaitoon116 kcal / 100 g
- Sekoitettu vauvanpuurovauvanruoka, valmistettu täysmaitoon96 kcal / 100 g
- Sekavauvapuuro hunajallavalmistettu täysmaitoon115 kcal / 100 g
- Vehnävauvanpuurovauvanruoka, puuro, vehnä, valmistettu äidinmaidonkorvikkeeseen tai äidinmaitoon137 kcal / 100 g
- Proteiinipitoinen vauvanpuurovalmistettu täysmaitoon111 kcal / 100 g
- Monivilja-täysviljavauvanpuurokuiva, täydennetty407 kcal / 100 g
- Hunajainen kaurapuuro vauvallevalmistettu täysmaitoon115 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vauvanruoka, ohrapuuro täysmaitoon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vauvanruoka, ohrapuuro täysmaitoon?
Määrä 100 g ruokaa Vauvanruoka, ohrapuuro täysmaitoon sisältää 84 kcal, 3,7 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Vauvanruoka, ohrapuuro täysmaitoon?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Vauvanruoka, ohrapuuro täysmaitoon sisältää 24 kcal, 1,1 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Vauvanruoka, ohrapuuro täysmaitoon?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Vauvanruoka, ohrapuuro täysmaitoon sisältää 48 kcal, 2,1 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Vauvanruoka, ohrapuuro täysmaitoon?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Vauvanruoka, ohrapuuro täysmaitoon sisältää 12 kcal, 0,5 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Vauvanruoka, ohrapuuro täysmaitoon?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Vauvanruoka, ohrapuuro täysmaitoon sisältää 71 kcal, 3,2 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Vauvanruoka, ohrapuuro täysmaitoon?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Vauvanruoka, ohrapuuro täysmaitoon sisältää 95 kcal, 4,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vauvanruoka, ohrapuuro täysmaitoon?
Määrä 50 g ruokaa Vauvanruoka, ohrapuuro täysmaitoon sisältää 42 kcal, 1,9 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vauvanruoka, ohrapuuro täysmaitoon?
Määrä 150 g ruokaa Vauvanruoka, ohrapuuro täysmaitoon sisältää 126 kcal, 5,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172296 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
