Tiedä, mitä lautasellasi on
Kauravauvapuuro
Kalorit ja ravintoarvot
kuiva
403
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH61 g
Rasva7,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 403 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 61 g 22%
- Rasva 7,5 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
- Kuitu 12 g 41%
- Sokerit 29 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,71 mg 5%
- Tiamiini (B1) 2,4 mg 204%
- Riboflaviini (B2) 2,7 mg 209%
- Niasiini (B3) 26,6 mg 166%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1410 mg 108%
- Rauta 40 mg 222%
- Magnesium 134 mg 32%
- Fosfori 1474 mg 118%
- Kalium 365 mg 8%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,28 mg 31%
- Mangaani 3,5 mg 152%
- Seleeni 22,2 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 12 g | 61 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 5,9 g | 31 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 18 g | 92 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 24 g | 122 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 30 g | 153 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kauravauvapuuro maitojauheella ja hedelmälläkuiva392 kcal / 100 g
- Kaurapuuro vauvallekuiva täydennetty394 kcal / 100 g
- Kaurapuuro vauvoille maitojauheellakuiva414 kcal / 100 g
- Vauvanruoka puuro kaura hunajallakuiva391 kcal / 100 g
- Riisipuuro vauvoillekuiva400 kcal / 100 g
- Vauvanruoka puuro kaura banaanillakuiva399 kcal / 100 g
- Vehnävauvanpuurovauvanruoka, puuro, vehnä, kuiva387 kcal / 100 g
- GERBER kuiva kaurapuurovauvanruoka, yksi vilja, täydennetty396 kcal / 100 g
- Riisivauvanpuurovauvanruoka, maitojauheen kanssa, kuiva409 kcal / 100 g
- Soijavauvanpuurovauvanruoka, puuro, soija, hedelmällä, kuiva364 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kauravauvapuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kauravauvapuuro?
Määrä 100 g ruokaa Kauravauvapuuro sisältää 403 kcal, 12 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kauravauvapuuro?
Määrä 50 g ruokaa Kauravauvapuuro sisältää 202 kcal, 5,9 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kauravauvapuuro?
Määrä 150 g ruokaa Kauravauvapuuro sisältää 605 kcal, 18 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kauravauvapuuro?
Määrä 200 g ruokaa Kauravauvapuuro sisältää 806 kcal, 24 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kauravauvapuuro?
Määrä 250 g ruokaa Kauravauvapuuro sisältää 1008 kcal, 30 g proteiinia, 153 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 291 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
