Tiedä, mitä lautasellasi on
Vauvanruoka, puuro, kaura, banaanilla
Kalorit ja ravintoarvot
kuiva
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 399 kcal —
- Proteiini 6,7 g 13%
- Hiilihydraatit 73 g 26%
- Rasva 6,7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 5,2 g 19%
- Sokerit 27 g —
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 58,3 mg 65%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 5 mg 33%
- K-vitamiini 3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflaviini (B2) 1 mg 77%
- Niasiini (B3) 13 mg 81%
- B6-vitamiini 0,66 mg 39%
- Folaatti (B9) 167 µg 42%
- B12-vitamiini 3,3 µg 139%
- Koliini 28,7 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 800 mg 62%
- Rauta 45 mg 250%
- Magnesium 118 mg 28%
- Fosfori 267 mg 21%
- Kalium 600 mg 13%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,39 mg 43%
- Seleeni 20,5 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 6,7 g | 73 g | 6,7 g |
| 1 annos | 15 g | 60 | 1 g | 11 g | 1 g |
| 2 annosta | 30 g | 120 | 2 g | 22 g | 2 g |
| ½ annosta | 7,5 g | 30 | 0,5 g | 5,5 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 45 g | 180 | 3 g | 33 g | 3 g |
| 4 annosta | 60 g | 239 | 4 g | 44 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,3 g | 36 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 10 g | 109 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 13 g | 146 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 17 g | 182 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vauvanruoka puuro kaura hunajallakuiva391 kcal / 100 g
- Sekaviljavauvanpupu banaanillakuiva391 kcal / 100 g
- Vauvanruoka puuro kaura omenasoseella ja banaanillajunior, vitaminoitu76 kcal / 100 g
- Vauvan riisipuuro banaanillavauvanruoka, kuiva404 kcal / 100 g
- Kaurapuuro vauvallekuiva täydennetty394 kcal / 100 g
- Kauravauvapuurokuiva403 kcal / 100 g
- Kauravauvapuuro maitojauheella ja hedelmälläkuiva392 kcal / 100 g
- Kaurapuuro vauvoille maitojauheellakuiva414 kcal / 100 g
- Banaani-mangokaurapuuro vauvanruokaalkaen 8 kuukautta, jauhe397 kcal / 100 g
- GERBER kuiva kaurapuurovauvanruoka, yksi vilja, täydennetty396 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vauvanruoka, puuro, kaura, banaanilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vauvanruoka, puuro, kaura, banaanilla?
Määrä 100 g ruokaa Vauvanruoka, puuro, kaura, banaanilla sisältää 399 kcal, 6,7 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (15 g) ruokaa Vauvanruoka, puuro, kaura, banaanilla?
Määrä 1 annos (15 g) ruokaa Vauvanruoka, puuro, kaura, banaanilla sisältää 60 kcal, 1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (30 g) ruokaa Vauvanruoka, puuro, kaura, banaanilla?
Määrä 2 annosta (30 g) ruokaa Vauvanruoka, puuro, kaura, banaanilla sisältää 120 kcal, 2 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7,5 g) ruokaa Vauvanruoka, puuro, kaura, banaanilla?
Määrä ½ annosta (7,5 g) ruokaa Vauvanruoka, puuro, kaura, banaanilla sisältää 30 kcal, 0,5 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (45 g) ruokaa Vauvanruoka, puuro, kaura, banaanilla?
Määrä 3 annosta (45 g) ruokaa Vauvanruoka, puuro, kaura, banaanilla sisältää 180 kcal, 3 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (60 g) ruokaa Vauvanruoka, puuro, kaura, banaanilla?
Määrä 4 annosta (60 g) ruokaa Vauvanruoka, puuro, kaura, banaanilla sisältää 239 kcal, 4 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vauvanruoka, puuro, kaura, banaanilla?
Määrä 50 g ruokaa Vauvanruoka, puuro, kaura, banaanilla sisältää 200 kcal, 3,3 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vauvanruoka, puuro, kaura, banaanilla?
Määrä 150 g ruokaa Vauvanruoka, puuro, kaura, banaanilla sisältää 599 kcal, 10 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171361 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
