Tiedä, mitä lautasellasi on
Soijavauvanpuuro
Kalorit ja ravintoarvot
vauvanruoka, puuro, soija, hedelmällä, kuiva
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 364 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 41 g 15%
- Rasva 9,2 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
- Kuitu 15 g 54%
- Sokerit 9,4 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,4 mg 16%
- Tiamiini (B1) 1,9 mg 158%
- Riboflaviini (B2) 2,5 mg 195%
- Niasiini (B3) 27 mg 169%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 82 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1738 mg 134%
- Rauta 31,1 mg 173%
- Magnesium 131 mg 31%
- Fosfori 1625 mg 130%
- Kalium 1262 mg 27%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,8 mg 89%
- Mangaani 2,2 mg 95%
- Seleeni 13,1 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 22 g | 41 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11 g | 20 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 32 g | 61 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 43 g | 81 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 54 g | 102 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnävauvanpuurovauvanruoka, puuro, vehnä, maitojauheella ja hedelmällä, kuiva404 kcal / 100 g
- Riisivauvanpuurovauvanruoka, maitojauheen ja hedelmän kanssa, kuiva404 kcal / 100 g
- Kauravauvapuurokuiva403 kcal / 100 g
- Riisipuuro vauvoillekuiva400 kcal / 100 g
- Kaurapuuro vauvallekuiva täydennetty394 kcal / 100 g
- Kauravauvapuuro maitojauheella ja hedelmälläkuiva392 kcal / 100 g
- Kaurapuuro hedelmillävauvanruoka, kuiva, pikainen, vitaminoitu taaperoiden402 kcal / 100 g
- Kuiva sekaviljavauvanpuuro hedelmällä372 kcal / 100 g
- Monivilja-täysviljavauvanpuurokuiva, täydennetty407 kcal / 100 g
- Kuiva sekaviljavauvanpuuro396 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Soijavauvanpuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soijavauvanpuuro?
Määrä 100 g ruokaa Soijavauvanpuuro sisältää 364 kcal, 22 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soijavauvanpuuro?
Määrä 50 g ruokaa Soijavauvanpuuro sisältää 182 kcal, 11 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soijavauvanpuuro?
Määrä 150 g ruokaa Soijavauvanpuuro sisältää 546 kcal, 32 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Soijavauvanpuuro?
Määrä 200 g ruokaa Soijavauvanpuuro sisältää 728 kcal, 43 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Soijavauvanpuuro?
Määrä 250 g ruokaa Soijavauvanpuuro sisältää 910 kcal, 54 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7561 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
