Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaurakeksi
Kalorit ja ravintoarvot
jäähdytetty taikina, valmistettu
471
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6 g
HH63 g
Rasva21 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 471 kcal —
- Proteiini 6 g 12%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 5,3 g 27%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Natrium 327 mg 14%
- Kolesteroli 26 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamiini 0,04 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35 mg 3%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 116 mg 9%
- Kalium 163 mg 3%
- Sinkki 0,71 mg 6%
- Kupari 0,12 mg 14%
- Mangaani 0,95 mg 41%
- Seleeni 10,1 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 9 g | 94 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 12 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 15 g | 157 g | 53 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaurakeksitrusinoilla441 kcal / 100 g
- Kaurakeksitaikinarusinoilla tai ilman, jäähdytetty424 kcal / 100 g
- Kaurakeksijauherusinoilla tai ilman, kuiva, valmistamaton462 kcal / 100 g
- Suklaahippukaurakeksikaupallinen473 kcal / 100 g
- Kaurataatelikeksipehmeä tyyppi, kaupallinen413 kcal / 100 g
- Maapähkinävoi-keksijäähdytetty taikina, valmistettu503 kcal / 100 g
- Sokerikeksijäähdytetty taikina436 kcal / 100 g
- Archway-kaurakeksitkotityylinen421 kcal / 100 g
- Kaurarusinakeksikaupallinen465 kcal / 100 g
- Kauramarjakeksilisätyllä kuidulla, kaupallinen472 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaurakeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaurakeksi?
Määrä 100 g ruokaa Kaurakeksi sisältää 471 kcal, 6 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaurakeksi?
Määrä 50 g ruokaa Kaurakeksi sisältää 236 kcal, 3 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaurakeksi?
Määrä 150 g ruokaa Kaurakeksi sisältää 707 kcal, 9 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaurakeksi?
Määrä 200 g ruokaa Kaurakeksi sisältää 942 kcal, 12 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaurakeksi?
Määrä 250 g ruokaa Kaurakeksi sisältää 1178 kcal, 15 g proteiinia, 157 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6354 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
