Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaurakeksi
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen, ilman rusinoita
447
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,8 g
HH64 g
Rasva18 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 447 kcal —
- Proteiini 6,8 g 14%
- Hiilihydraatit 64 g 23%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Natrium 598 mg 26%
- Kolesteroli 36 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 160 µg 18%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 1,4 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 105 mg 8%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfori 167 mg 13%
- Kalium 182 mg 4%
- Sinkki 0,93 mg 8%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 1,1 mg 46%
- Seleeni 17,2 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 6,8 g | 64 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3,4 g | 32 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 10 g | 96 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 14 g | 128 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 17 g | 160 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaurakeksi maustamatonplain491 kcal / 100 g
- Kaurakeksitrusinoilla441 kcal / 100 g
- Kaurakakkukotitekoinen350 kcal / 100 g
- Kaurarusinakeksikaupallinen465 kcal / 100 g
- Kauramarjakeksilisätyllä kuidulla, kaupallinen472 kcal / 100 g
- Kaurakeksijauherusinoilla tai ilman, kuiva, valmistamaton462 kcal / 100 g
- Sokerittomat kaurakeksitarchway home style -keksit442 kcal / 100 g
- Kaurakeksitaikinarusinoilla tai ilman, jäähdytetty424 kcal / 100 g
- Kaurataatelikeksipehmeä tyyppi, kaupallinen413 kcal / 100 g
- Suklaahippukaurakeksikaupallinen473 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaurakeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaurakeksi?
Määrä 100 g ruokaa Kaurakeksi sisältää 447 kcal, 6,8 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaurakeksi?
Määrä 50 g ruokaa Kaurakeksi sisältää 224 kcal, 3,4 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaurakeksi?
Määrä 150 g ruokaa Kaurakeksi sisältää 671 kcal, 10 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaurakeksi?
Määrä 200 g ruokaa Kaurakeksi sisältää 894 kcal, 14 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaurakeksi?
Määrä 250 g ruokaa Kaurakeksi sisältää 1118 kcal, 17 g proteiinia, 160 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4009 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
