Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaurakeksi
Kalorit ja ravintoarvot
rusinoilla tai ilman, kaupallinen, pehmeä tyyppi
409
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,1 g
HH63 g
Rasva15 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 409 kcal —
- Proteiini 6,1 g 12%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Natrium 349 mg 15%
- Kolesteroli 5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- E-vitamiini 0,21 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 34 µg 9%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 90 mg 7%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 209 mg 17%
- Kalium 135 mg 3%
- Sinkki 0,44 mg 4%
- Kupari 0,55 mg 61%
- Mangaani 0,42 mg 18%
- Seleeni 10,5 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 6,1 g | 63 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,1 g | 32 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 9,2 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 12 g | 126 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 15 g | 158 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaurakeksi maustamatonplain491 kcal / 100 g
- Kaurakeksitrusinoilla441 kcal / 100 g
- Kaurarusinakeksikaupallinen465 kcal / 100 g
- Kaurataatelikeksipehmeä tyyppi, kaupallinen413 kcal / 100 g
- Kaurakeksijauherusinoilla tai ilman, kuiva, valmistamaton462 kcal / 100 g
- Kauramarjakeksilisätyllä kuidulla, kaupallinen472 kcal / 100 g
- Kaurakeksitaikinarusinoilla tai ilman, jäähdytetty424 kcal / 100 g
- Suklaahippukaurakeksikaupallinen473 kcal / 100 g
- Archway-kaura-raisin-keksitkotityylinen406 kcal / 100 g
- Suklaapalakaurakeksilisättyä kuitua, kaupallinen494 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaurakeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaurakeksi?
Määrä 100 g ruokaa Kaurakeksi sisältää 409 kcal, 6,1 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaurakeksi?
Määrä 50 g ruokaa Kaurakeksi sisältää 205 kcal, 3,1 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaurakeksi?
Määrä 150 g ruokaa Kaurakeksi sisältää 614 kcal, 9,2 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaurakeksi?
Määrä 200 g ruokaa Kaurakeksi sisältää 818 kcal, 12 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaurakeksi?
Määrä 250 g ruokaa Kaurakeksi sisältää 1023 kcal, 15 g proteiinia, 158 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3832 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
