Tiedä, mitä lautasellasi on
Minas cheese sandwich
Kalorit ja ravintoarvot
whole wheat bread, iceberg (crisphead) lettuce, raw carrot, tomato, mayonnaise
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 145 kcal —
- Proteiini 7,4 g 15%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 6,3 g 8%
- Kuitu 2,2 g 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 7,4 g | 14 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3,7 g | 6,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 11 g | 20 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 15 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 19 g | 34 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chicken sandwichwhole wheat sliced bread, grilled chicken breast, without oil, without salt, raw carrot, tomato and iceberg lettuce139 kcal / 100 g
- Brazilian cheese sandwichwhole wheat bread, iceberg (crisphead) lettuce, tomato, smoked turkey breast, cucumber, mayonnaise158 kcal / 100 g
- Vegetable sandwichwhite bread, lettuce, tomato, carrot, yogurt sauce154 kcal / 100 g
- Chicken breast pita sandwichgrilled (with soy oil), iceberg (crisphead) lettuce, raw carrot, tomato, with brazilian cheese, with salt185 kcal / 100 g
- Brazilian cheese pita sandwichlettuce and tomato198 kcal / 100 g
- Tuna sandwichBrazilian cheese, iceberg (crisphead) lettuce, canned tuna, canned, tomato, yogurt sauce156 kcal / 100 g
- Turkey and mozzarella sandwichwhole wheat bread, smoked235 kcal / 100 g
- Pita sandwichlettuce, tomato, carrot, with yogurt sauce157 kcal / 100 g
- Rump steak sandwichFrench bread, grilled, without oil, without salt, tomato, curly lettuce and mayonnaise245 kcal / 100 g
- Ham and mozzarella sandwichwhite bread, lettuce, tomato, fried egg208 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Minas cheese sandwich
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Minas cheese sandwich?
Määrä 100 g ruokaa Minas cheese sandwich sisältää 145 kcal, 7,4 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Minas cheese sandwich?
Määrä 50 g ruokaa Minas cheese sandwich sisältää 73 kcal, 3,7 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Minas cheese sandwich?
Määrä 150 g ruokaa Minas cheese sandwich sisältää 218 kcal, 11 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Minas cheese sandwich?
Määrä 200 g ruokaa Minas cheese sandwich sisältää 290 kcal, 15 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Minas cheese sandwich?
Määrä 250 g ruokaa Minas cheese sandwich sisältää 363 kcal, 19 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0388A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
