Tiedä, mitä lautasellasi on
Tuna sandwich
Kalorit ja ravintoarvot
Brazilian cheese, iceberg (crisphead) lettuce, canned tuna, canned, tomato, yogurt sauce
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 156 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 5,9 g 8%
- Kuitu 1,9 g 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 12 g | 13 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 5,8 g | 6,7 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 17 g | 20 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 23 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 29 g | 33 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Brazilian cheese sandwichiceberg (crisphead) lettuce, tomato, smoked turkey breast, cucumber, yogurt sauce140 kcal / 100 g
- Brazilian cheese pita sandwichlettuce and tomato198 kcal / 100 g
- Minas cheese sandwichwhole wheat bread, iceberg (crisphead) lettuce, raw carrot, tomato, mayonnaise145 kcal / 100 g
- Vegetable sandwichwhite bread, lettuce, tomato, carrot, yogurt sauce154 kcal / 100 g
- Chicken sandwichwhole wheat sliced bread, grilled chicken breast, without oil, without salt, raw carrot, tomato, yogurt sauce and iceberg lettuce136 kcal / 100 g
- Tonnikala- tomaatti- majoneesi- ja salaattileipätäysjyvävehnäleipä viipaleina, säilyke218 kcal / 100 g
- Turkey and mozzarella sandwichwhole wheat bread, smoked235 kcal / 100 g
- Ham and mozzarella sandwichwhite bread, lettuce, tomato, fried egg208 kcal / 100 g
- Rump steak sandwichFrench bread, grilled, without oil, without salt, tomato, curly lettuce and mayonnaise245 kcal / 100 g
- Pita sandwichlettuce, tomato, carrot, with yogurt sauce157 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tuna sandwich
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tuna sandwich?
Määrä 100 g ruokaa Tuna sandwich sisältää 156 kcal, 12 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tuna sandwich?
Määrä 50 g ruokaa Tuna sandwich sisältää 78 kcal, 5,8 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tuna sandwich?
Määrä 150 g ruokaa Tuna sandwich sisältää 234 kcal, 17 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tuna sandwich?
Määrä 200 g ruokaa Tuna sandwich sisältää 312 kcal, 23 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tuna sandwich?
Määrä 250 g ruokaa Tuna sandwich sisältää 390 kcal, 29 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0392A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
