Tiedä, mitä lautasellasi on
Ham and mozzarella sandwich
Kalorit ja ravintoarvot
white bread, lettuce, tomato, fried egg
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 208 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 9,7 g 12%
- Kuitu 1 g 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 13 g | 17 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 6,5 g | 8,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 20 g | 25 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 26 g | 33 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 33 g | 42 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Turkey and mozzarella sandwichwhite bread, smoked breast240 kcal / 100 g
- Vegetable sandwichwhite bread, lettuce, tomato, carrot, yogurt sauce154 kcal / 100 g
- Brazilian cheese sandwichiceberg (crisphead) lettuce, tomato, smoked turkey breast, cucumber, yogurt sauce140 kcal / 100 g
- Minas cheese sandwichwhole wheat bread, iceberg (crisphead) lettuce, raw carrot, tomato, mayonnaise145 kcal / 100 g
- Chicken sandwichtradicional slidec bread, with grilled chicken breast (without oil, without salt), raw carrot, tomato, mayonnaise and iceberg lettuce202 kcal / 100 g
- Tuna sandwichBrazilian cheese, iceberg (crisphead) lettuce, canned tuna, canned, tomato, yogurt sauce156 kcal / 100 g
- Brazilian cheese pita sandwichlettuce and tomato198 kcal / 100 g
- Rump steak sandwichFrench bread, grilled, without oil, without salt, tomato, curly lettuce and mayonnaise245 kcal / 100 g
- Pita sandwichlettuce, tomato, carrot, with yogurt sauce157 kcal / 100 g
- Ricotta pita sandwichseasoning, lettuce and tomato171 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ham and mozzarella sandwich
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ham and mozzarella sandwich?
Määrä 100 g ruokaa Ham and mozzarella sandwich sisältää 208 kcal, 13 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ham and mozzarella sandwich?
Määrä 50 g ruokaa Ham and mozzarella sandwich sisältää 104 kcal, 6,5 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ham and mozzarella sandwich?
Määrä 150 g ruokaa Ham and mozzarella sandwich sisältää 312 kcal, 20 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ham and mozzarella sandwich?
Määrä 200 g ruokaa Ham and mozzarella sandwich sisältää 416 kcal, 26 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ham and mozzarella sandwich?
Määrä 250 g ruokaa Ham and mozzarella sandwich sisältää 520 kcal, 33 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0411A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
