Tiedä, mitä lautasellasi on
Vegetable sandwich
Kalorit ja ravintoarvot
white bread, lettuce, tomato, carrot, yogurt sauce
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 154 kcal —
- Proteiini 5,6 g 11%
- Hiilihydraatit 26 g 10%
- Rasva 2,5 g 3%
- Kuitu 2,2 g 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 5,6 g | 26 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2,8 g | 13 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 8,4 g | 40 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 11 g | 53 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 14 g | 66 g | 6,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pita sandwichlettuce, tomato, carrot, with yogurt sauce157 kcal / 100 g
- Chicken sandwichwhole wheat sliced bread, grilled chicken breast, without oil, without salt, raw carrot, tomato, yogurt sauce and iceberg lettuce136 kcal / 100 g
- Chicken breast pita sandwichgrilled, iceberg (crisphead) lettuce, raw carrot, tomato and yogurt sauce, without oil and salt148 kcal / 100 g
- Minas cheese sandwichwhole wheat bread, iceberg (crisphead) lettuce, raw carrot, tomato, mayonnaise145 kcal / 100 g
- Ham and mozzarella sandwichwhite bread, lettuce, tomato, fried egg208 kcal / 100 g
- Brazilian cheese sandwichiceberg (crisphead) lettuce, tomato, smoked turkey breast, cucumber, yogurt sauce140 kcal / 100 g
- Tenderloin pita sandwichgrilled, arugula, raw carrot, tomato, with yogurt sauce, with oil and salt205 kcal / 100 g
- Tuna sandwichBrazilian cheese, iceberg (crisphead) lettuce, canned tuna, canned, tomato, yogurt sauce156 kcal / 100 g
- Salaatti- tomaatti- ja porkkanaleipätäysjyväleipä, jogurttikastikkeella149 kcal / 100 g
- Turkey and mozzarella sandwichwhite bread, smoked breast, with mayonnaise250 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vegetable sandwich
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vegetable sandwich?
Määrä 100 g ruokaa Vegetable sandwich sisältää 154 kcal, 5,6 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vegetable sandwich?
Määrä 50 g ruokaa Vegetable sandwich sisältää 77 kcal, 2,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vegetable sandwich?
Määrä 150 g ruokaa Vegetable sandwich sisältää 231 kcal, 8,4 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vegetable sandwich?
Määrä 200 g ruokaa Vegetable sandwich sisältää 308 kcal, 11 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vegetable sandwich?
Määrä 250 g ruokaa Vegetable sandwich sisältää 385 kcal, 14 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0764A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
