Tiedä, mitä lautasellasi on
minipretzelit tai suolatikut
Kalorit ja ravintoarvot
suolaiset välipalalar
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 376 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 74 g 27%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 4,3 g 15%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 1770 mg 77%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- K-vitamiini 0,88 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 44 µg 11%
- B12-vitamiini 0,04 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 120 mg 10%
- Kalium 160 mg 3%
- Sinkki 0,77 mg 7%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,83 mg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 11 g | 74 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,6 g | 37 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 17 g | 111 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 22 g | 147 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 28 g | 184 g | 7,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suolatikutvälipala, tikut389 kcal / 100 g
- Mini-pretzelitikute.g. salta pinnar391 kcal / 100 g
- Suolarinkelitikut382 kcal / 100 g
- Kovat suolarinkelitsuolattu384 kcal / 100 g
- Vehnätikkukeksitsuolainen, suolattu425 kcal / 100 g
- Cracker salty snacks449 kcal / 100 g
- Miniwaffel-suolakeksitsuolaiset välipalat, täytetyt585 kcal / 100 g
- Pretzel-tyyppinen keksiuunissa paistettu, maustamaton419 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta minipretzelit tai suolatikut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa minipretzelit tai suolatikut?
Määrä 100 g ruokaa minipretzelit tai suolatikut sisältää 376 kcal, 11 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa minipretzelit tai suolatikut?
Määrä 50 g ruokaa minipretzelit tai suolatikut sisältää 188 kcal, 5,6 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa minipretzelit tai suolatikut?
Määrä 150 g ruokaa minipretzelit tai suolatikut sisältää 564 kcal, 17 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa minipretzelit tai suolatikut?
Määrä 200 g ruokaa minipretzelit tai suolatikut sisältää 752 kcal, 22 g proteiinia, 147 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa minipretzelit tai suolatikut?
Määrä 250 g ruokaa minipretzelit tai suolatikut sisältää 940 kcal, 28 g proteiinia, 184 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 38107 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
