Tiedä, mitä lautasellasi on
Metsälintu, grillattu/paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 204 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 432 mg 19%
- Kolesteroli 91,6 mg 31%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 55,9 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,2 µg 6%
- E-vitamiini 1,8 mg 12%
- K-vitamiini 82,2 µg 69%
- Tiamiini (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflaviini (B2) 1 mg 80%
- Niasiini (B3) 8,3 mg 52%
- B6-vitamiini 0,71 mg 42%
- Folaatti (B9) 5,8 µg 1%
- B12-vitamiini 0,41 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 53,1 mg 4%
- Rauta 9,6 mg 53%
- Magnesium 46,3 mg 11%
- Fosfori 372 mg 30%
- Kalium 499 mg 11%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,5 mg 55%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 16,6 µg 30%
- Jodi 30,1 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 52 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 65 g | 0 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Riista keskiarvo paistettu183 kcal / 100 g
- Jänis grillattu/paistettu214 kcal / 100 g
- Kani grillattu/paistettu260 kcal / 100 g
- Metsälintu122 kcal / 100 g
- Hirvenliha paistettu154 kcal / 100 g
- Kalkkunan rintafilee paistettu187 kcal / 100 g
- Poronliha paistettu201 kcal / 100 g
- Porsaanfilee sisäfilee paistettu168 kcal / 100 g
- Grillimakkara paistettu rasvassa280 kcal / 100 g
- Broileri rintafilee paistettu nahaton167 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Metsälintu, grillattu/paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Metsälintu, grillattu/paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Metsälintu, grillattu/paistettu sisältää 204 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Metsälintu, grillattu/paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Metsälintu, grillattu/paistettu sisältää 102 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Metsälintu, grillattu/paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Metsälintu, grillattu/paistettu sisältää 306 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Metsälintu, grillattu/paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Metsälintu, grillattu/paistettu sisältää 408 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Metsälintu, grillattu/paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Metsälintu, grillattu/paistettu sisältää 510 kcal, 65 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7511 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
