Tiedä, mitä lautasellasi on
Kani, grillattu/paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
260
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH0 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 260 kcal —
- Proteiini 29 g 59%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 397 mg 17%
- Kolesteroli 73,4 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 23,8 µg 3%
- C-vitamiini 1,6 mg 2%
- D-vitamiini 0,19 µg 1%
- E-vitamiini 1,7 mg 12%
- K-vitamiini 8,2 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 6,1 mg 38%
- B6-vitamiini 0,5 mg 29%
- Folaatti (B9) 10,4 µg 3%
- B12-vitamiini 1,1 µg 46%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19,8 mg 2%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 32,2 mg 8%
- Fosfori 292 mg 23%
- Kalium 431 mg 9%
- Sinkki 2,4 mg 21%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 0,06 mg 2%
- Seleeni 5,6 µg 10%
- Jodi 24,3 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 15 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 44 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 59 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 73 g | 0 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kani, grillattu/paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kani, grillattu/paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Kani, grillattu/paistettu sisältää 260 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kani, grillattu/paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Kani, grillattu/paistettu sisältää 130 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kani, grillattu/paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Kani, grillattu/paistettu sisältää 390 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kani, grillattu/paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Kani, grillattu/paistettu sisältää 520 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kani, grillattu/paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Kani, grillattu/paistettu sisältää 650 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7316 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
