Tiedä, mitä lautasellasi on
Äyriäisrisotto
Kalorit ja ravintoarvot
esipakattu
130
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,5 g
HH13 g
Rasva6,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 130 kcal —
- Proteiini 5,5 g 11%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 6,1 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 15%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 337 mg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 5,5 g | 13 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,7 g | 6,3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 8,2 g | 19 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 11 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 14 g | 31 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Risotto äyriäisrisotto katkarapu simpukka115 kcal / 100 g
- Kasvisrisottoesipakattu120 kcal / 100 g
- Risottovalmiiksi pakattu195 kcal / 100 g
- Mereneläväpizzavalmiiksi pakattu215 kcal / 100 g
- Valmisateria kasvisrisotosta98 kcal / 100 g
- Katkarapurisottovalkoisen riisin kanssa, riisin kanssa156 kcal / 100 g
- Valmisateria liharisotosta114 kcal / 100 g
- Riisiä ja mereneläviäruskealla riisillä, suolaton108 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Äyriäisrisotto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Äyriäisrisotto?
Määrä 100 g ruokaa Äyriäisrisotto sisältää 130 kcal, 5,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Äyriäisrisotto?
Määrä 50 g ruokaa Äyriäisrisotto sisältää 65 kcal, 2,7 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Äyriäisrisotto?
Määrä 150 g ruokaa Äyriäisrisotto sisältää 195 kcal, 8,2 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Äyriäisrisotto?
Määrä 200 g ruokaa Äyriäisrisotto sisältää 260 kcal, 11 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Äyriäisrisotto?
Määrä 250 g ruokaa Äyriäisrisotto sisältää 325 kcal, 14 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25188 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
