Tiedä, mitä lautasellasi on
Melon, Canteloupe-type, flesh only
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 19 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 4,2 g 2%
- Rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 4,2 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 294 µg 33%
- C-vitamiini 26 mg 29%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,13 mg 3%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 13 mg 1%
- Kalium 210 mg 4%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,6 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 0,9 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,2 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1,5 g | 11 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Melon canteloupe-type flesh only weighed whole12 kcal / 100 g
- Melon canteloupe-type flesh only weighed with skin13 kcal / 100 g
- Melons cantaloupe34 kcal / 100 g
- Cantaloupmelonipl. charentais-meloni, malto ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka60 kcal / 100 g
- Melon cantaloupe62 kcal / 100 g
- Melonivain malto, keskiarvo24 kcal / 100 g
- Meloanivain hedelmäliha, keskimäärin, punnittu kokonaisena15 kcal / 100 g
- Keltahedelmäinen melonivain hedelmäliha29 kcal / 100 g
- Cantaloupemeloniraaka34 kcal / 100 g
- Melonin hedelmäliharaaka24 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Melon, Canteloupe-type, flesh only
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Melon, Canteloupe-type, flesh only?
Määrä 100 g ruokaa Melon, Canteloupe-type, flesh only sisältää 19 kcal, 0,6 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Melon, Canteloupe-type, flesh only?
Määrä 50 g ruokaa Melon, Canteloupe-type, flesh only sisältää 10 kcal, 0,3 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Melon, Canteloupe-type, flesh only?
Määrä 150 g ruokaa Melon, Canteloupe-type, flesh only sisältää 29 kcal, 0,9 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Melon, Canteloupe-type, flesh only?
Määrä 200 g ruokaa Melon, Canteloupe-type, flesh only sisältää 38 kcal, 1,2 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Melon, Canteloupe-type, flesh only?
Määrä 250 g ruokaa Melon, Canteloupe-type, flesh only sisältää 48 kcal, 1,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-339 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
