Tiedä, mitä lautasellasi on
Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 13 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 2,8 g 1%
- Rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 194 µg 22%
- C-vitamiini 17 mg 19%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfori 9 mg 1%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,4 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,2 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,6 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 0,8 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1 g | 7 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Melon canteloupe-type flesh only weighed whole12 kcal / 100 g
- Melon canteloupe-type flesh only19 kcal / 100 g
- Meloanivain hedelmäliha, keskimäärin, punnittu kuorineen16 kcal / 100 g
- Cantaloupmelonipl. charentais-meloni, malto ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka60 kcal / 100 g
- Melonivain malto, keskiarvo24 kcal / 100 g
- Hunajamelonivain malto, punnittu kokonaisena17 kcal / 100 g
- Meloni verkko/cantaloupemeloni punnittu kuorineen11 kcal / 100 g
- Galiamelonivain hedelmäliha, punnittu kokonaisena16 kcal / 100 g
- Kantaluppimelonikuorittu, raaka24 kcal / 100 g
- Cantaloupemeloniraaka34 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin?
Määrä 100 g ruokaa Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin sisältää 13 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin?
Määrä 50 g ruokaa Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin sisältää 7 kcal, 0,2 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin?
Määrä 150 g ruokaa Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin sisältää 20 kcal, 0,6 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin?
Määrä 200 g ruokaa Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin sisältää 26 kcal, 0,8 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin?
Määrä 250 g ruokaa Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed with skin sisältää 33 kcal, 1 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-353 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
