Tiedä, mitä lautasellasi on
meloani
Kalorit ja ravintoarvot
vain hedelmäliha, keskimäärin, punnittu kokonaisena
15
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,3 g
HH3,5 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 15 kcal —
- Proteiini 0,3 g 1%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 11 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 10 mg 11%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,14 mg 1%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfori 6 mg 0%
- Kalium 112 mg 2%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,3 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,2 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0,5 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 0,6 g | 7 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 0,8 g | 8,8 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hunajameloniraaka30 kcal / 100 g
- Galiamelonivain hedelmäliha, punnittu kokonaisena16 kcal / 100 g
- Vesimelonivain hedelmäliha, punnittu kokonaisena18 kcal / 100 g
- Melon canteloupe-type flesh only weighed whole12 kcal / 100 g
- Keltahedelmäinen melonivain hedelmäliha29 kcal / 100 g
- Melon canteloupe-type flesh only weighed with skin13 kcal / 100 g
- Banaaniraaka, vain malto, punnittu kuorineen51 kcal / 100 g
- Melonin hedelmäliharaaka24 kcal / 100 g
- Cantaloupmelonipl. charentais-meloni, malto ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka60 kcal / 100 g
- Kantaluppimelonikuorittu, raaka24 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta meloani
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa meloani?
Määrä 100 g ruokaa meloani sisältää 15 kcal, 0,3 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa meloani?
Määrä 50 g ruokaa meloani sisältää 8 kcal, 0,2 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa meloani?
Määrä 150 g ruokaa meloani sisältää 23 kcal, 0,5 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa meloani?
Määrä 200 g ruokaa meloani sisältää 30 kcal, 0,6 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa meloani?
Määrä 250 g ruokaa meloani sisältää 38 kcal, 0,8 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-355 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
