Tiedä, mitä lautasellasi on
Margariinitanko
Kalorit ja ravintoarvot
rypsi- ja/tai soijaöljy
719
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,2 g
HH1,4 g
Rasva81 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 719 kcal —
- Proteiini 0,2 g 0%
- Hiilihydraatit 1,4 g 1%
- Rasva 81 g 103%
- Tyydyttynyt rasva 16 g 80%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 810 mg 35%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1000 µg 111%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 26 µg 130%
- E-vitamiini 9 mg 60%
- K-vitamiini 93 µg 78%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,02 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 12,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0 mg 0%
- Magnesium 0,8 mg 0%
- Fosfori 10 mg 1%
- Kalium 33 mg 1%
- Sinkki 0,97 mg 9%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 7,4 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 719 | 0,2 g | 1,4 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 360 | 0,1 g | 0,7 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1079 | 0,2 g | 2,1 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1438 | 0,3 g | 2,8 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1798 | 0,4 g | 3,5 g | 202 g |
Samankaltaiset ruoat
- Margariini80% rasvaa, tanko, sisältää tavallista ja hydrogenoitua maissi- ja soijaöljyä717 kcal / 100 g
- Kasvisrasvalevite70% rasvaa, soijaa ja osittain hydrogenoitua soijaa, tanko628 kcal / 100 g
- Margariini rasiassahydrogenoitu, soijaöljy697 kcal / 100 g
- Tavallinen margariinikova, soijapohjainen (kovetettu)719 kcal / 100 g
- Soijaöljymargariinirasiassa, hydrogenoimaton710 kcal / 100 g
- Rypsiöljymargariinirasiassa, hydrogenoimaton, sisältää hieman auringonkukkaöljyä716 kcal / 100 g
- Rapsi- ja soijaöljypohjainen margariininkaltainen leviterasiassa, hydrogenoitu, 50% rasvaa435 kcal / 100 g
- Teollisuusmargariinisoija ja osittain hydrogenoitu soijaöljy, käytetään leivontaan, kastikkeisiin ja makeisiin714 kcal / 100 g
- Kasviöljylevitemargariinimainen, 60 % rasvaa, tanko, suolainen537 kcal / 100 g
- Rypsi- ja oliiviöljymargariinirasiassa, hydrogenoimaton714 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Margariinitanko
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Margariinitanko?
Määrä 100 g ruokaa Margariinitanko sisältää 719 kcal, 0,2 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 81 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Margariinitanko?
Määrä 50 g ruokaa Margariinitanko sisältää 360 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Margariinitanko?
Määrä 150 g ruokaa Margariinitanko sisältää 1079 kcal, 0,2 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 121 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Margariinitanko?
Määrä 200 g ruokaa Margariinitanko sisältää 1438 kcal, 0,3 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 161 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Margariinitanko?
Määrä 250 g ruokaa Margariinitanko sisältää 1798 kcal, 0,4 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 202 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7458 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
