Tiedä, mitä lautasellasi on
Soijaöljymargariini
Kalorit ja ravintoarvot
rasiassa, hydrogenoimaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 710 kcal —
- Proteiini 0,2 g 0%
- Hiilihydraatit 1,3 g 0%
- Rasva 80 g 102%
- Tyydyttynyt rasva 19 g 95%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 734 mg 32%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1500 µg 167%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 26 µg 130%
- E-vitamiini 9 mg 60%
- K-vitamiini 93 µg 78%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,02 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 12,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0 mg 0%
- Magnesium 0,6 mg 0%
- Fosfori 10 mg 1%
- Kalium 30 mg 1%
- Sinkki 0,71 mg 6%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 710 | 0,2 g | 1,3 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 355 | 0,1 g | 0,6 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1065 | 0,2 g | 1,9 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1420 | 0,3 g | 2,6 g | 159 g |
| 250 g | 250 g | 1775 | 0,4 g | 3,2 g | 199 g |
Samankaltaiset ruoat
- Margariini rasiassahydrogenoitu, soijaöljy697 kcal / 100 g
- Kasvisrasvalevite70% rasvaa, soijaa ja osittain hydrogenoitua soijaa, tanko628 kcal / 100 g
- Tavallinen margariinikova, soijapohjainen (kovetettu)719 kcal / 100 g
- Rypsiöljymargariinirasiassa, hydrogenoimaton, sisältää hieman auringonkukkaöljyä716 kcal / 100 g
- Rapsi- ja soijaöljypohjainen margariininkaltainen leviterasiassa, hydrogenoitu, 50% rasvaa435 kcal / 100 g
- Soijaöljyteollinen, osittain hydrogenoitu, monikäyttöinen ei-maitopohjaiseen voiaromiin884 kcal / 100 g
- Margariini-voiseosmargariininkaltainen, soijaöljy ja voi727 kcal / 100 g
- Margariinitankopalmu- ja soijaöljy703 kcal / 100 g
- Rypsi- ja kalaöljymargariinirasiassa, hydrogenoimaton705 kcal / 100 g
- Suolaamaton rypsiöljymargariinirasiassa, hydrogenoimematon, sisältää hieman auringonkukkaöljyä711 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Soijaöljymargariini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soijaöljymargariini?
Määrä 100 g ruokaa Soijaöljymargariini sisältää 710 kcal, 0,2 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 80 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soijaöljymargariini?
Määrä 50 g ruokaa Soijaöljymargariini sisältää 355 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soijaöljymargariini?
Määrä 150 g ruokaa Soijaöljymargariini sisältää 1065 kcal, 0,2 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 120 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Soijaöljymargariini?
Määrä 200 g ruokaa Soijaöljymargariini sisältää 1420 kcal, 0,3 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 159 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Soijaöljymargariini?
Määrä 250 g ruokaa Soijaöljymargariini sisältää 1775 kcal, 0,4 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 199 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7460 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
