Tiedä, mitä lautasellasi on
Margariini rasiassa
Kalorit ja ravintoarvot
hydrogenoitu, soijaöljy
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 697 kcal —
- Proteiini 0,2 g 0%
- Hiilihydraatit 3,8 g 1%
- Rasva 77 g 99%
- Tyydyttynyt rasva 14 g 70%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 734 mg 32%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1500 µg 167%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 26 µg 130%
- E-vitamiini 9 mg 60%
- K-vitamiini 93 µg 78%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,02 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 14,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0 mg 0%
- Magnesium 0,6 mg 0%
- Fosfori 10 mg 1%
- Kalium 30 mg 1%
- Sinkki 0,71 mg 6%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 697 | 0,2 g | 3,8 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 349 | 0,1 g | 1,9 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 1046 | 0,2 g | 5,7 g | 116 g |
| 200 g | 200 g | 1394 | 0,3 g | 7,6 g | 154 g |
| 250 g | 250 g | 1743 | 0,4 g | 9,5 g | 193 g |
Samankaltaiset ruoat
- Soijaöljymargariinirasiassa, hydrogenoimaton710 kcal / 100 g
- Kasvisrasvalevite70% rasvaa, soijaa ja osittain hydrogenoitua soijaa, tanko628 kcal / 100 g
- Tavallinen margariinikova, soijapohjainen (kovetettu)719 kcal / 100 g
- Margariinitankopalmu- ja soijaöljy703 kcal / 100 g
- Margariini80% rasvaa, tanko, sisältää tavallista ja hydrogenoitua maissi- ja soijaöljyä717 kcal / 100 g
- Rapsi- ja soijaöljypohjainen margariininkaltainen leviterasiassa, hydrogenoitu, 50% rasvaa435 kcal / 100 g
- Teollisuusmargariinisoija ja osittain hydrogenoitu soijaöljy, käytetään leivontaan, kastikkeisiin ja makeisiin714 kcal / 100 g
- Margariini-voiseosmargariininkaltainen, soijaöljy ja voi727 kcal / 100 g
- Soijaöljysalaattiin tai ruoanlaittoon, (osittain hydrogenoitu)884 kcal / 100 g
- Levitettävä margariini40-49% rasvaa, rasia401 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Margariini rasiassa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Margariini rasiassa?
Määrä 100 g ruokaa Margariini rasiassa sisältää 697 kcal, 0,2 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 77 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Margariini rasiassa?
Määrä 50 g ruokaa Margariini rasiassa sisältää 349 kcal, 0,1 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Margariini rasiassa?
Määrä 150 g ruokaa Margariini rasiassa sisältää 1046 kcal, 0,2 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 116 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Margariini rasiassa?
Määrä 200 g ruokaa Margariini rasiassa sisältää 1394 kcal, 0,3 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 154 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Margariini rasiassa?
Määrä 250 g ruokaa Margariini rasiassa sisältää 1743 kcal, 0,4 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 193 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7574 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
