Tiedä, mitä lautasellasi on
Makean piirakan pullapohja, kananmunaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 314 kcal —
- Proteiini 7,8 g 16%
- Hiilihydraatit 50 g 18%
- Rasva 8,4 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 16%
- Kuitu 2,1 g 7%
- Sokerit 10 g —
- Natrium 207 mg 9%
- Kolesteroli 7,6 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27,2 µg 3%
- C-vitamiini 0,23 mg 0%
- D-vitamiini 0,88 µg 4%
- E-vitamiini 0,91 mg 6%
- K-vitamiini 5,8 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 0,87 mg 5%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 35,1 µg 9%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 48 mg 4%
- Rauta 0,58 mg 3%
- Magnesium 20,1 mg 5%
- Fosfori 101 mg 8%
- Kalium 148 mg 3%
- Sinkki 0,69 mg 6%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,33 mg 14%
- Seleeni 6,3 µg 11%
- Jodi 20,6 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 7,8 g | 50 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 3,9 g | 25 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 12 g | 75 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 16 g | 100 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 19 g | 125 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makean piirakan pullapohja vesi maidoton kananmunaton313 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja luontaisesti gluteeniton kananmunaton295 kcal / 100 g
- Marjapiirakka pullapohja kananmunaton232 kcal / 100 g
- Piirakan pullapohja kevytmaito sokeriton295 kcal / 100 g
- Marjapiirakka pullapohja vesi maidoton kananmunaton231 kcal / 100 g
- Piirakan pullapohja täysmaito sokeriton301 kcal / 100 g
- Torttupohja sokeriton508 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka pullapohja rasvaton maito263 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka pullapohja gluteeniton vehnätärkkelys ja maito173 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka pullapohja rasvaton maito172 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makean piirakan pullapohja, kananmunaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makean piirakan pullapohja, kananmunaton?
Määrä 100 g ruokaa Makean piirakan pullapohja, kananmunaton sisältää 314 kcal, 7,8 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makean piirakan pullapohja, kananmunaton?
Määrä 50 g ruokaa Makean piirakan pullapohja, kananmunaton sisältää 157 kcal, 3,9 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makean piirakan pullapohja, kananmunaton?
Määrä 150 g ruokaa Makean piirakan pullapohja, kananmunaton sisältää 471 kcal, 12 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makean piirakan pullapohja, kananmunaton?
Määrä 200 g ruokaa Makean piirakan pullapohja, kananmunaton sisältää 628 kcal, 16 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makean piirakan pullapohja, kananmunaton?
Määrä 250 g ruokaa Makean piirakan pullapohja, kananmunaton sisältää 785 kcal, 19 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31733 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
