Tiedä, mitä lautasellasi on
Marjapiirakka, pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 231 kcal —
- Proteiini 4,7 g 9%
- Hiilihydraatit 37 g 13%
- Rasva 6,4 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 105 mg 5%
- Kolesteroli 0,24 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,97 µg 0%
- C-vitamiini 11,2 mg 12%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,8 mg 12%
- K-vitamiini 11,9 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,78 mg 5%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 35,2 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22,2 mg 2%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 17,4 mg 4%
- Fosfori 63,9 mg 5%
- Kalium 155 mg 3%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,6 mg 26%
- Seleeni 3,5 µg 6%
- Jodi 11 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 4,7 g | 37 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 2,3 g | 18 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 7 g | 55 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 9,4 g | 73 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 12 g | 91 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Marjapiirakka pullapohja kananmunaton232 kcal / 100 g
- Marjapiirakka pullapohja vesi221 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja vesi maidoton kananmunaton313 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja vesi313 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka pullapohja gluteeniton vehnätärkkelys ja maito173 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka pullapohja luontaisesti gluteeniton maito168 kcal / 100 g
- Piirakan pullapohja kevytmaito sokeriton295 kcal / 100 g
- Hillopiirakka pullapohja rasvaton maito fruktoosilla makeutettu243 kcal / 100 g
- Hillopiirakka pullapohja kevytmaito fruktoosilla makeutettu245 kcal / 100 g
- Piirakan pullapohja rasvaton maito sokeriton292 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Marjapiirakka, pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton?
Määrä 100 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton sisältää 231 kcal, 4,7 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton?
Määrä 50 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton sisältää 116 kcal, 2,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton?
Määrä 150 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton sisältää 347 kcal, 7 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton?
Määrä 200 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton sisältää 462 kcal, 9,4 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton?
Määrä 250 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton sisältää 578 kcal, 12 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32331 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
