Tiedä, mitä lautasellasi on
Piirakan pullapohja, rasvaton maito, sokeriton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 292 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 44 g 16%
- Rasva 8,4 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 15%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 215 mg 9%
- Kolesteroli 22,8 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 35 µg 4%
- C-vitamiini 0,27 mg 0%
- D-vitamiini 0,99 µg 5%
- E-vitamiini 0,99 mg 7%
- K-vitamiini 5,8 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 52,1 µg 13%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 53 mg 4%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 22,2 mg 5%
- Fosfori 119 mg 10%
- Kalium 172 mg 4%
- Sinkki 0,85 mg 8%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,35 mg 15%
- Seleeni 8,1 µg 15%
- Jodi 22,7 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 8,8 g | 44 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,4 g | 22 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 13 g | 65 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 18 g | 87 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 22 g | 109 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Piirakan pullapohja kevytmaito sokeriton295 kcal / 100 g
- Piirakan pullapohja täysmaito sokeriton301 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja rasvaton maito308 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja kevytmaito311 kcal / 100 g
- Marjapiirakka pullapohja rasvaton maito sokeriton207 kcal / 100 g
- Marjapiirakka pullapohja kevytmaito sokeriton209 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka pullapohja rasvaton maito263 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka pullapohja kevytmaito265 kcal / 100 g
- Torttupohja sokeriton508 kcal / 100 g
- Hillopiirakka pullapohja rasvaton maito fruktoosilla makeutettu243 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Piirakan pullapohja, rasvaton maito, sokeriton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Piirakan pullapohja, rasvaton maito, sokeriton?
Määrä 100 g ruokaa Piirakan pullapohja, rasvaton maito, sokeriton sisältää 292 kcal, 8,8 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Piirakan pullapohja, rasvaton maito, sokeriton?
Määrä 50 g ruokaa Piirakan pullapohja, rasvaton maito, sokeriton sisältää 146 kcal, 4,4 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Piirakan pullapohja, rasvaton maito, sokeriton?
Määrä 150 g ruokaa Piirakan pullapohja, rasvaton maito, sokeriton sisältää 438 kcal, 13 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Piirakan pullapohja, rasvaton maito, sokeriton?
Määrä 200 g ruokaa Piirakan pullapohja, rasvaton maito, sokeriton sisältää 584 kcal, 18 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Piirakan pullapohja, rasvaton maito, sokeriton?
Määrä 250 g ruokaa Piirakan pullapohja, rasvaton maito, sokeriton sisältää 730 kcal, 22 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31698 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
